Область поиска

Задать вопрос

Вопросы с комментариями данного пользователя

Гульнара…
диетолог

приветствую вас! подскажите пожалуйста! для полной гармонии с собой и окружающим миром мне необходимо сбросить 2- 3 кг, а главное удержать этот вес. Сейчас при росте 174 вес 63кг. придерживаюсь определенной системы питания(гречка, фрукты, мол. прод. ,овощи рыбка)ем понемножку, делаю заядку, кручу обруч. всю картину портит непреодолимая тяга к сладкому( особенно печенье и шоколад). могу съесть в…

Ковальков А.В.Специалист

Сахар всегда был необходим человеку для выживания. Мозг питается только сахаром в форме глюкозы; весь организм предпочитает сахар в качестве источника энергии. Даже…

К ответу
1Есть ответ специалиста
Ольга
диетолог

Добрый день! Хотела проконсультироваться по оводу диет. Говорят, что кждая диета должна быть согласована с врачом. Так ли это? Или можно выбрать людую диету и худеть? Я очень хочу сбросить свои лишние кг, но с диетами у меня туго получается. Так же у меня проблема, я не могу прожить без кусочка шоколада хотя бы два дня. Я сидела на многих диетах, сбрасывала, но по истечению диеты, я все равно…

Ковальков А.В.Специалист

Нас всех так приучили к диетам, что мы сразу ищем готовые рецепты. А их нет, как нет двух одинаковых людей. Сколько же этих диет! Но все они, если и помогают, то только на…

К ответу
1Есть ответ специалиста
Оля, 24 Года…
диетолог

Здравствуйте. Несколько лет назад я услышала, что чтобы похудеть, ну или хотя бы не поправляться, достаточно не есть после 5 часов вечера. Ну я так и делаю уже где- то 4 года, все вроде бы хорошо, вес в норме, я привыкла. Но часто слышу, что так можно испортить желудок, язву заработать и т. д. У меня и так с желудком проблемы были. Правда, что не есть после 5 вредно? И вобще, эффективно ли это…

Ковальков А.В.Специалист

Как часто можно услышать гордую фразу: « Я после шести не ем! » Многие думают, что таким образом они избавятся от лишних килограммов, набранных годами. Давайте разберемся…

К ответу
1Есть ответ специалиста
Андрей
диетолог

Здравствуйте, я сильно похудел за 1 год, с 142 до 82, мой рост 192 см. Но у меня под кожей в основном в области груди, рук (подмышек), животе и некоторых местах бедер, остались неприятные шарики, буд- то бы грунулы, их можнно перекатывать (жутко неприятно), каким способом можно от них избавиться, если это жир, дальше же худеть некуда. .. 82 при 192 это и так меньше нормы. ..

Ковальков А.В.Специалист

Для начала к банальному терапевту. Затем он может направить вас в отделение гематологии.

К ответу
3Есть ответ специалиста
Алина
диетолог

здравствуйте. не уверена, что обращаюсь по адресу. у меня проблема= круги под глазами. сплю не сказать, чтобы достаточно. но даже когда высыпаюсь или пересыпаю- всё равно они есть. что делать и как лечить? аллергий у меня нет. питаюсь хорошо. на ночь воду не пью. .. а всё равно хожу, как неделю гуляющая по ночам. .. жду совета. спасибо

Ковальков А.В.Специалист

Чаще всего круги под глазами обусловлены истощением подкожного жира, когда начинает просвечивать венозное русло. Если вы имеете в виду все же не круги, то они под глазами…

К ответу
1Есть ответ специалиста
Жир Земли…
диетолог

как в домашних условиях рассчитать сколько из моей массы содержится жиров и сколько всего остального? домашние весы тефаль которые считаю с помощью электродов и малых токов - говорят что при массе 74 кг и росте 175 у меня около 16 кг жира. .. что значит 21% . кажется это многовато и неправда. ..

Ковальков А.В.Специалист

Никогда этим не занимался. Для этих целей существует биоимпедансный метод анализа.

К ответу
1Есть ответ специалиста
Вика 25Лет…
диетолог

Добрый день! В течении 1, 5 месяца не ем мучное и гарниры(макароны, рис, гречка и т. п) похудела на 5 кг. Говорят, что это не правельно и вредно! Так ли это? ??

Ковальков А.В.Специалист

Человек может прожить без углеводов всего 10 минут. затем смерть от гипогликемической комы. думаю комментариев не надо. Есть более правильный путь похудения.

К ответу
2Есть ответ специалиста
Елена
диетолог

Добрый день! Я прилично похудела за последний год (на 14 кг) и сейчас стала замечать какие- то странные щелкающий звуки при хотьбе в области тазобедренного сустава (называю приблизительно, потому что анатомию хорошо не знаю, к сожалению) плюс появился дискомфорт: ощущение, словно что- то мешает делать шаг. связано ли это как- то с потерей веса?

Ковальков А.В.Специалист

Да. При неправильном похудании, в связи с резкой недостачей в рационе белка происходит ослабление мышечного карсета, который удерживает позвоночник. При этом могут…

К ответу
2Есть ответ специалиста
Ron
диетолог

Здравствуйте. Мне 23 года. При росте 194 см мой вес остается в районе 70 кг. И так на протяжении последних пяти лет. Питаюсь три раза в день. Правда завтрак обычно легкий (ввиду слабого аппетита с утра). Как мне можно увеличить массу своего тела? Составить специальную диету или может необходима очистка организма. И еще, когда мне было не полных 18 лет, пролежал в больнице 2 месяца, не вставая с…

Ковальков А.В.Специалист

Если кто- то говорит, что не может прибавить в весе, никто не воспринимает это как проблему. Многие всю жизнь остаются болезненно худыми. Например, если девушка ростом…

К ответу
1Есть ответ специалиста