Вам нужно очно обратиться к ревматологу. Вариантов очень много, и по интернету в Вашей ситуации посоветовать что-то конкретное нельзя.
Вопросы с комментариями данного пользователя
Нужно сделать рентген. При неясной картине может потребоваться МРТ. Если структурных изменений выявлено не будет, можно сделать блокады с дипроспаном, кинезиотейпирование…
Если данное лечение неэффективно, можно сделать блокаду с дипроспаном.
Скорее всего нужно будет делать артроскопию. Можно, конечно, попробовать вводить внутрисуставно ферматрон, но будет ли эффект - сказать точно нельзя.
Скорее всего это плече-лопаточный периартрит - см. http://www.varikoz.biz/artrology/plechelopatochnyi-periartrit.php . Могут помочь блокады с дипроспаном.
В реовую очередь - рентген обоих коленных суставов, ревматологические пробы, общий анализ крови. Симптоматически боль можно снимать противовоспалительными препаратами…
Чтобы лечить, нужно уточнить причину. Разновидностей артритов много, лечение в каждом случае разное. Нужно показаться ревматологу. Могут потребоваться анализы крови…
В данной ситуации заочно что-либо посоветовать нельзя - нужно видеть раны. Обратитесь к врачу очно.
Да, только лучше применять не компресс, а полуспиртовую повязку - см.http://www.varikoz.biz/surgery/jivot/poluspirt.php