А что такое цигун? открыть
Ци- это биоэенергия. Гун - это работа. Работа над биоэнергией. смотреть
Мне 18 лет рост 170 хочетяс еще сантиметров 8- 12
вопрос КАК? открыть
у меня тоже такие же проблемы смотреть
Мне 18 лет рост 170 хочетяс еще сантиметров 8- 12
вопрос КАК? открыть
Я считаю, что НИКАК. Если вам удасться вырасти, прошу вас, поставьте меня в известность и покажитесь. смотреть
Мне 17 лет. Я спортом в жизни очень мало занимался. Когда у всех моим сверстиков (которые занимались спортом)появилась классное телосложения, до меня дошло, что надо что-… открыть
Сходи в спорт зал, там все расскажут и покажут (что гораздо важнее) ! смотреть
Начти с простого - отжиманий, пресса. И на самом деле - сходи в зал, тренер тебе не помешает смотреть
Ответ заложен в самом вопросе. Подумайте, почему вы сами скрываете от себя ответ? Ваши сверстники занимались спортом и приобрели фигуру. вы же при этом подумали, что… смотреть
Занимаюсь бодибидингом. Появилась небольшая косметологическая проблема - на лбу проступила вена. Это можно как либо исправить? (внешний вид явно портится). Или это из-… открыть
Не заостряй внимания, у меня вена вообще под глазом. Тем не менее девушки не жалуются смотреть
Причина появления выступающего сосуда на лбу - повышение сосудистого давления во время тренировочных нагрузок. Почему вы относите это явление к косметологическому… смотреть
Уважаемые доктора и посетители конференции! Скажите пожалуйста, слышали ли Вы что- нибудь о методике доктора Норовкова (выравнивание крестцово- подвздошного сустава… открыть
Выравнивание кресцово- подвздошного сочленения само по себе - вещь известная. Методика же Норовкова не известна (мне). Манипуляции могут привести к любым последствиям… смотреть
насколько, и каким образом задействованы Вами традиционные восточные методики укрепления ментального плана на ряду с телесным? (приобщение к медитационнным практикам,… открыть
В какой современной медицине: традиционной или официальной? Как понять на сколько задействованы: дайте критерий количественной оценки? Традиционные восточные методики… смотреть
Вы не могли бы дать практические советы, как овладеть методиками самореализации, самосовершенствования, медитации и раскрепощения духа. Может есть какие- то книги… открыть
Мог бы посоветовать. Лучше это обсудить на консультации. Вы согласны, что вопрос чисто практический и индивидуальный? смотреть
Здравствуйте. Я занимаюсь бодибилдингом. Не подскажите, как правильно дышать? А то на одном сайте пишут, что надо дыхание задерживать, на другом, что не надо. При приседах… открыть
Вообще говоря, дыхание лучше не задерживать. А выдох отводить на самый пик нагрузки. смотреть
У меня тоже было! Старайся распределять дыхание и не выдыхать все сразу(на пике нагрузки). Выдох увеличивай от нагрузки чем больше тем ты больше выдыхаешь, но старайся… смотреть
Задержка дыхания даёт определённый анаэробный резерв. Он, разумеется ограничен. Поэтому при сложных или продолжительных упражнениях задерживать дыхание может быть… смотреть
Скажите, как делается упражнение "стоять столбом" из цигун? И нужно ли подкладывать ноги под опору, когда делаешь подъемы лежа на животе для укрепления мышц спины? открыть
Упражнение "стоять столбом" делается в положении стоя с полусогнутыми ногами и округлёнными перед грудью руками с "макушечным усилием" вверх и тазовым усилием вниз.… смотреть