Здравствуйте, скажите, может ли степпер заменить беговую дорожку? Хочу купить домой степпер, беговая дорожка не помещается в комнате. Мне прописана энергичная ходьба… открыть
Здравствуйте, МИЛА. Для тренировки сердца, как Вы пишете, показаны кардиотренажеры такие как беговая дорожка и велоэргометр. Степпер - силовой тренажер, показаный для… смотреть
Подскажите пожалуйста, электростимуляторы, действительны хороши, как пишут в рекламе? И есть ли противопаказания? Где можно подробно узнать, или проконсультироваться?… открыть
Здравствуйте, Роза. От применения портативных миостимуляторов, которые используются в домашних условиях, я не видела никаких результатов, в силу их маломощности. Электромиостимуляторы… смотреть
Здравствуйте! Заранее прошу прощения, если не по адресу. На прошлой неделе сходила на антицеллюлитный массаж. Было больно, а через день появились огромные синяки. Позавчера… открыть
Здравствуйте, Наташа. Однозначно, отменить ручной массаж. Попробуйте другие методики массажа "проблемных" зон - баночный или аппаратный. смотреть
Подскажите пожалуйста, какие упражнения надо делать при таких рез. рентгенографии: На рентгенограмме грудного отдела позвоночника сколиоз с основной дугой в нижнее-… открыть
Здравствуйте. Упражнения для укрепления и формирования мощного мышечного корсета. Укрепление мышц спины и передней брюшной стенки. Упражнения симметричные, со статическим… смотреть
А конкретную схему Вы можете посоветовать, где посмотреть в интернете? Что такое статическое напряжение? Спасибо. смотреть
Оставляйте меил, я Вам вышлю комплекс упражнений. смотреть
pokss@list. ru спасибо, буду ждать смотреть
Здравствуйте! Подскажите , пожалуйста, может ли помочь ЛФК при ротации почек у ребенка 12 лет. Как часто и как долго нужно заниматься? Спасибо. открыть
Здравствуйте, Елена. Почка не является неподвижным органом. При перемене положения тела, физическом напряжении она может смещаться книзу или вокруг оси. На подвижность… смотреть
Какие упражнения нужно выполнять после 2- х операций на легких? Д- з: Буллёзная дистрофия легких,
осложнённая спонтанным пневмотораксом. открыть
Здравствуйте, Музыченко А. Б. Всё зависит от послеоперационного срока. Вначале это прежде всего дыхательные упражнения, упражнения способствующие дренажу полости… смотреть
Подскажите, пожалуйста, какими именно упражнениями следует разрабатывать коленный сустав. у брата был перелом бедра после аварии, лежал на вытяжке, сделали операцию,… открыть
Здравствуйте, Анна. Упражнения начинаете с мелких суставов. Тыльное сгибание стопы, подошвенное сгибание пальцев стопы, "подвигать надколенником", статическое напряжение… смотреть
25 августа сделали лапароскопическую
операцию по удалению кисты и рецекция
яичников. Когда можно заниматься в
тренажерном зале и аэробикой. открыть
Здравствуйте, Елена. Если киста была фолликулярная, то к нагрузкам, в принципе, приступать можно, но постепенно, начиная с самых минимальных. Если киста была другой природы,… смотреть
Подскажите, пожалуйста, насколько можно с эндопротезом тазобедренного сустава подтягивать колено к груди, отводить ногу назад. Стал более активно заниматься физкультурой… открыть
Здравствуйте, Александр В. До появления болезненности или ограничения движения. Сгибание в тазобедренном суставе до 70 градусов, а отведение назад до 50 градусов. смотреть
Тратит ли организм дополнительные калории сверх нормы на восстановление мышц после тренировки? открыть
Здравствуйте, Печерских Константин. При адекватной нагрузке - нет. смотреть