Хотела бы начать бегать по утрам (перед работой). Подскажите : Скодько нельзя есть после , какой должна быть разминка, сколько раз в неделю, чтобы не перегружаться, я еще… открыть
Бегать по утрам можно каждый день (если вы имеете в виду легкую пробежку, которая вам заменит утреннюю гимнастику). Разминка не обязательна. Не есть в течении получаса.… смотреть
Кто- нибудь похудел принимая капсулы с экстрактом из ананаса (на основе бромелайна) или это опять только реклама? открыть (еще 2 сообщения)
Последние 5:
Спасибо за ответы. А что такое СПЛАТ? смотреть
Вопрос к Наталье. По какой схеме нужно принимать СПЛАТ. Заранее спасибо за ответ.
Кстати, от экстракта ананаса я тоже не похудела. смотреть
После двух курсов приема Диане- 35 я набрала 5 кг и очень смльно увеличились жировые отложения на животе , прошло уже 2 месяца , все по прежнему , неужели препарат один раз… смотреть
Я лично выпила одну баночку выжимки из ананаса, результата нет. Уверена, что все дело в том, что мы (я точно) не ограничиваем себя в еде и не двигаемся. А все эти баночки… смотреть
Выпила почти баночку, но результаты слабые, спала отечность. смотреть
Pri roste 163 veshu 59 kg. Pri chem ves postoyanno kolebletsya ot 57 do 64. Menya ustraivaet ~ 55, no ne znayu, kak ego dobit'sya i uderzhat'! V svyazi s bol'nym zheludkom POSTOYANNO hochu est'. .. chto mne delat'? открыть
Прежде всего наладить работу желудка, а уж потом задумываться о лишнем весе (которого по физиологическим показателям у вас нет). смотреть
Здравствуйте, скажите, а правда, что сигареты сжигают некоторую долю каллорий? Ведь, когда покуришь после сытного ужина, то становится легче в желудке.
Спасибо открыть
Сигареты не сжигают калории, а претупляют чувство голода. Так как никотин берет из организма большое количество кислорода. У курильщиков другой обмен веществ, нежели… смотреть
Катя! Мне сегодня тренер сказал почти тоже, что и аноним, по поводу кислорода, обмена веществ, а остальное- индивидуально! смотреть
Полностью присоединяюсь к нижесказанному смотреть
Скажите, пожалуйста, правда что ананас сжигает жир? И вообще в каких фруктах содержится меньше калорий? заранее благодарна. открыть
Кушате на здоровье ананасы, мне, что ни съещь- все в пользу. Поэтому надо попробовать, вкусно, это точно! смотреть
Кушайте на здоровье ананасы, мне, что ни съешь- всё
в пользу. Поэтому надо попробовать, вкусно, это точно! смотреть
Гориной Л. Ф. Здравствуйте! Мне 30 лет. В течении 10- 12 лет весила стабильно 56 кг, при росте 170см. Всегда считалась худенькой. После сильного стресса 4 года назад (рассталась… открыть
А вы думали, что будете вечно молодой и тело всегда будет красивым? Вам ведь уже 30 л! смотреть
Марго! Не слушайте предыдущего выступившего (шую). Дело в том, что в 30 лет выглядеть гораздо лучше, чем в 18. У меня никогда не было такой фигуры как сейчас (а мне за 30). А… смотреть
Хорошо выглядеть надо и Синди(куда уж нам! ) и мне, Фросе. смотреть
здравствуйте. я полная. все кажется зависит от меня(похудение) но я боюсь что если займусь похудением, то мне всю жизнь придется сидеть на диетах и где= то заниматься… открыть
Яна! Я похудела за две недели на 12 кг. Самый лучший метод- не есть вообще, побольше минералки! Дома занимаюсь на тренажере- лентяйка, не могу заставить себя пойти в спортзал!… смотреть
Яна! Еще маленький совет- влюбись! Ходи побольше пешком, мне не удаётся(опять же лень! ), вот и сейчас
за мной приехала машина, всё зависит от нас самих! !! смотреть
спасибо вам за ответы. но! с влюблением не все так просто : ) да и наоборот полнею потому что когда нервничаю- ем. скорее наоборот надо разойтись- потому что есть не хочется… смотреть
"Сланку фит". Помог ли кому- нибудь этот препарат? Поделитесь опытом. открыть
Что за препарат? Напишите его оригнальное написание и компоненты. смотреть
Сланкуфит (Slankufit) изготовитель - BIONAL International / HOLLAND- биологически активная добавка к пище. Состав: Актавные ингридиенты, содержащиеся в одной капсуле : 450мг гуаровой муки,… смотреть