Здорова худильщицы! Вот я читаю и удивляюсь кто худеет на 2, 3 кг. Я вешу очень много и уже за 6 недель я потеряла 12кг. Главное девочки найти в себе силу воли! !! Питатся по… открыть
Ну, для этого много ума не надо. Нам не рекорды бить, а так, чтобы здоровью ущерб не принести. смотреть
Какой тут может быть ущерб здоровью? Так и нужно худеть: все есть, но по чуть- чуть и чаще, чтоб не растягивать желудок. А тощявок с их смешными лишними 200 граммами я тоже… смотреть
12 кг за шесть недель без ущерба здоровью? Лимма, я не специалист, но разве Вам не кажется, что это слишком большая потеря веса за такой короткий срок? А питаться чуть-… смотреть
Есть такой препарат : МЕРИДИА для похудения. Это гормональный препарат или нет? открыть
Милена, смотрите на 03- ру- диетолог- там на форуме была информация о МЕРИДИА. Этот препарат имеет ряд противопоказаний. Не очень хорошая штука, на сколько я знаю. Вообще,… смотреть
Вот вы даете! Я с детства занимался спортом, бросил спорт когда поступил в инстутут и сейчас мне 23 года, рост 184, вес чуть больше центнера! !! Хотя четыре года назад был… открыть
Спортом тоже сейчас не занимаюсь. Пока. После травмы позвоночника сильные боли в спине. Но сжигаю калории по другому. Например хожу пешком на работу (примерно 2км) и с… смотреть
Здравствуйте! Мне 30 лет. Рост 175, вес 62 кг. 2- 3 кг во мне точно лишние, так как чувствую себя сейчас тяжелее. Скапливаются эти лишние кг исключительно на бедрах и попе. Сейчас… открыть
О, Вам очень повезло! При такой экипировки конечно же можно похудеть. Вы все делаете правильно. Моя мечта погонять на велики по улице, но стесняюсь своего возраста, тренажер… смотреть
На тренажере плохо, воздуха мало в квартире, лучше на улицу на велике. А по лесу лучше всего, там холмики и горочки, не только попа, но и все тело работает. смотреть
Какой диеты надо придерживаться, если беспокоит отечность. Некоторое время я много пила жидкости и много ела, и катастрофически поправилась. Теперь с ужасом поняла,… открыть
Света, не пренебрегите моим советом, сходите к врачу и проверьте почки и сердце. В здоровом организме отеки не должны появляться. Независимо от того, сколько вы воды… смотреть
7000 лет, одни ведуть борьбу с лишним весом, а другие худеют! Хотите худеть, а не бороться. .. Для серьёзно настроенных: wellnessyes@yandex. ru Квинтэсенция опыта в контроле веса и… открыть
Мечтаю избавится от 10- 12 лишних кг. может сможете , что- нибудь посоветовать смотреть
Похудеть похудела, но никак не могу избавится от живота, он торчит только в одном месте ниже желудка. Как убрать этот кошмар? Спорт не помогает. Можно ли сделать живот… открыть (еще 4 сообщения)
Последние 5:
Можно, если тренер плохой или ленивая девушка, тогда скальпелем хирурга. смотреть
Усиленно качайте пресс, желательно прорабатывать все мышцы. Можно с гантелькой за головой из положения лежа, ноги полусогнуты. Делайте столько сколько сможете, например… смотреть
Достаточно бегать или на велосипеде или велотренажере ездить по 30- 40мин в день. И пресс качать лучше(для позвоночника)подъемами туловища на наклонной скамье. И соответственно… смотреть
Спасибо большое всем за ответы. А похудела я, Аня, очень просто. Сначала было мучение, но со временем организм оказывается ко всему привыкает. Я перестала есть завтраки,… смотреть
Если у вас торчит ниже желудка, то может быть вы мужик? смотреть
У жены есть знакомая, вес примерно 120 кг. Решила похудеть. Ходит в бассейн, тренажерный зал. Но после занятий съедает по 2 торта! открыть
Бог в помощь Вашей знакомой: ) смотреть
Действительно, так она и до 150 дойдет. За тренировку тратится максимум 300 ккал, а в двух тортах содержится 800 ккал. смотреть
Она кроме тортов еще много чего съедет жирного и высококалорийного. А до магазина 200 м едет на машине. смотреть
Ксеня, интересно, в каких это двух тортах содержится всего 800 ккал? Ну, просто мечта худейца! Если только эти тортики весом по 100- 150 г. каждый. смотреть
Да, я бы тоже от такого тортика не отказалась: ) смотреть