рост 166, вес 56 это нормально? думаю на 4-5кг мне надо похудеть? открыть (еще 1 сообщение)
Последние 5:
Да ладно, для девушки 50 кг с таким ростом норма.. 56 это нифига не мало!!! Конечно проблемы с обменом и прочее возможно, но только при неправильном подходе к делу! А если… смотреть
Хм... Во-первых, сколько лет-то девушке? Или мальчику? В 12-15 лет и 50 кг считается нормой. Во-вторых, при нынешней экологии 100% здоровых людей ничтожно мало. Кто знает, чем… смотреть
Екатерина Авина…, Никто не говорит про жесткие ограничения, ограничений вредных продуктов и сладостей т.е. здоровое питание, а спорт всем полезен, опять же никто не… смотреть
Аноним, в итоге не нам с вами решать)))). смотреть
Я девушка мне 32г). Как приятно что столько откликов) смотреть
Доброе время суток! У меня вопрос в плане питания. Ближе говоря, я могу много кушать по 3-4 раза в день в больших колличествах и наедаюсь только на часа 2-3, потом снова хочеться… открыть (еще 14 сообщений)
Последние 5:
Ребята, по настоящему видимо и проблем -то у Вас нет. Как это хорошо. А кто тонкий, кто накачен анаболиками и тягает железо, так это стиль жизни такой. Каждый живет по своим… смотреть
дурень ты.. я и слова не сказал что я накаченый.. это вы навыдумывали чего то.. я вообще имел ввиду что жира у меня нет не сколько.. просто спортивное тело.. я не говорил… смотреть
да вот и помощь человеку он проблему свою высказал а вы его извените за выражение поносом облили.у меня у мужа и у сына тоже токая проблема кушают довольно хорошо а вес… смотреть
убивают эти придурки.хочется сказать - че вы тут делаете, зачем читаете эти страницы, посмеяться над людьми, которые поделились своими проблемами и ищут совета? занялись… смотреть
Светлана и Краш .. спасибо большое вам за полохительный отзыв.. похоже вы тут единственные люди которые понимают всю суть дела.
Побольше бы таких. смотреть
Здравствуйте! У меня такой вопрос: я худею, считая калории: в день съедаю около 1300 ккал. При этом принимаю "Блокатор калорий фаза 2" (повторным курсом). Калории считаю примерно… открыть
С головой у вас как вообще?( Вы рехнулись такую дрянь пить? Хочется вам таблеток пожрать, купили бы жиросжигатель в магазине спорт питания, но явно не эту хрень.. А клещ… смотреть
Вопрос номер один: откуда цифра 1300 ккал в сутки? Вопрос номер два: каково соотношение жиров/белков/углеводов в питании? симптомы на пониженный сахар в крови (плюс сама… смотреть
Алина,
А можно после родов использовать фаза-2 ? смотреть
Добрый вечер! Мне 23. Вес 74, рост 165. В нормальном весе не была с 5 лет (бабушки, дедушки - "большому куску и рот рад" и т.д.), подросла к 20 годам вытянулась немного, весила 70… открыть
Лина, напишите на wensdays@mail.ru ,есть безобидные способы восстановить зрение и ногти и поддерживать себя в форме без вреда смотреть
Винкс,
Иди нахуй долбоебина, залечили уже девушку, а тут падла снова со своей рекламой лезеш! смотреть
Во первых: при росте 165 см, вес 64 кг вполне адекватная цифра. Предлагаю корректировать фигуру все-таки физическими упражнениями . Ибо при "пассивном" похудении мышечная… смотреть
Лина, я похудела на 10 кг за полгода на Kg-off, без диет и особых физ. упражнений.. При этом объемы ушли в талии и бедрах на 8 см. Можете подробнее почитать на: http://tw.itter.me/kg Кстати,… смотреть
Лина, а вы не задумывались, почему не рекламируют кофе в зернах или соль?
и еще. Даже БАДы могут принести вред, при неправильном применении и без рекомендаций врача смотреть
здравствуйте. я на диете. сажусь на диеты, но Постоянно срываюсь. не знаю как взять себя в руки. помогите пожалуйста мне, это меня просто убивает. не могу откопать хотя… открыть (еще 2 сообщения)
Последние 5:
Лучший препарат для снижения голода - обезжиренный творог. Эку вам не нужно и субитрамин тоже.. смотреть
Диля, Что бы дать вам рекомендацию,нужно хотя бы знать,что за диета у вас. Вернее,ваше питание в течении дня. Убивать голод различными препаратами и при этом не получая… смотреть
диета простая: не жру. голод. фаст. называйте это как хотите, просто я пью только воду. воду, соки, чай и т.п.) смотреть
Диля,
ну и дура! так только метаболизм собьешь.. правильная диета нужно!! от голодовки откат охуенный!!! смотреть
Итак. Сибутрамин, Диля, это вещество, входящее в состав средств для уменьшении массы тела. Продаются такие исключительно по рецепту. Фармакологическое действие - анорексигенное.… смотреть
Здравствуйте. 4 месяца назад мне удалили желчный пузырь. Сейчас я придерживаюсь диеты № 5. Раньше для поддержания нормального веса я не ела после 5 часов вечера. Могу… открыть
Предлагаю обратиться к рекомендациям по питанию, которые наверняка ваш лечащий врач Вам оставил. Отсутствие желчного пузыря означает постоянный отток желчи в желудочно-кишечный… смотреть
Часто бывает,когда так сказать,желудок не требует еды,а в голове возникает непреодолимое желание,съесть что-то вкусненькое с холодильника или вообще-и вот я не могу… открыть
А Вы не работаете,чтоб хватало только на пиво. смотреть
Кушать - это неплохая альтернатива когда нечего делать. Предлагаю найти хобби, занимающее руки и голову. смотреть
Здраствуйте. При росте 156 см мой вес составляет 54 кг, мне 18 лет.Я хочу похудеть на 4-5 кг так, чтобы не набрать потом вдвое больше.Как мне это сделать, посоветуйте пожалуйста.И… открыть
Юный друг. У тебя нормальный вес,куда худеть собираешься. Возможно у тебя есть лишний жир,тогда есть о чем говорить. Проверь на специальных весах свой вес,процент жира,… смотреть
Здравствуйте, мне 30 лет, рост сто шестьдесят пять см, вес 80 кг. Занимаюсь фитнесом уже два года, 3 раза в неделю, сочетаю степ с беговой дорожкой, затем качаю пресс. Очень… открыть
Без корректировки питания - не похудеть, увы.. Дело не сколько в калориях, а в том какие они.. 200 калорий из сахара и 200 калорий из мяса - две большие разницы.. смотреть
Елена, С питанием,полностью согласен,нужно подобрать себе питание. По поводу 1200 калорий ,это вопрос. Смотря какую вы выполняете работу,а то можно и копыта отбросить.… смотреть