Здравствуйте, очень нужна ваша помощь. .. .Мне 20 лет, и мой вес- 63кг, мне бы хотелось его увеличить, ем много, а толку никакого. .. .Что делать? открыть
Читайте ниже. смотреть
Здравствуйте, доктор, я хотел у вас узнать. .. .. Мне 20 лет, и у меня недостаточный вес, ем много, а толку никакого, посоветуйте как набрать вес. .. .. .. открыть
Если кто- то говорит, что не может прибавить в весе, никто не воспринимает это как проблему. Многие всю жизнь остаются болезненно худыми. Например, если девушка ростом… смотреть
Алексей Владимирович, пробовала Вашу методику - - замечательно. К сожалению, распечатки у меня не сохранились, а моя подруга все допытывается, каким образом я так постройнела.… открыть
В любом поисковике набираете - "доктор Ковальков" - сразу найдете! Чего проще. смотреть
День добрый. Мария 21 год 65 кг весу. 55 кг были когда- то стабильными. С утра легкий завтрак, обед пропускаю из- за отсутствия голода, ужин плотный. Предпочтения к соленому.… открыть
Только не отвечайте пожалуста, стандартной фразой про обрастание народа жиром : ) смотреть
Ответ на первый вопрос: Охарактиризовать любую методику или диету могут только реальные результаты. Вы их видели? Знаете людей которые сбросили на этой диете вес и… смотреть
На данный момент, решила питаться несколько раз в день, снизить колличество жиров. На ночь если ем, то ем овощи. Жарю без масла, салат и суп не заправляю жирным майонезом.… смотреть
как нАбрать вес смотреть
здравствуйте, я решила похудеть, я ем утром кашу там, или еще чего- нибудь ну в общем все что за хочу, весь день потом пью только чай, и вечером кефирчик на ужин, вот у меня… открыть
В принципе вы все делаете правильно, но в вашем рационе не хватает белков. И конечно необходима аэробная физ. нагрузка. Без нее вес, со временем, встанет намертво. смотреть
Здравствуйте. Очень хочеться узнать. Я когда нервничаю, то мне обязательно нужно поесть. Как какая- то установка прямо стоит! А нервничаю часто. Кроме успокоительных… открыть
Вам нужен психотерапевт типа "Броменталя". смотреть
Здравствуйте, доктор!
Нет ли возможности оплатить Вашу книгу через PayPal ? К сожалению из Германии другие способы оплаты проблематичны . .. открыть
Честно говоря даже не знаю что это такое! ? Спросите у девочек на открытом форуме моего сайта. Там есть несколько человек и из Германии. Может они подскажут как лучше… смотреть
Сайт www. pohudei- so- mnoi. ru закрыли . Где можно ещё найти такую же подробную информацию про диету ? открыть
В любом поисковике наберите два слова - "доктор Ковальков" смотреть
zdrastvyjte. mne 26. pomagite nabrat ves. rost y menja 167, ves 51kg. открыть
Если кто- то говорит, что не может прибавить в весе, никто не воспринимает это как проблему. Многие всю жизнь остаются болезненно худыми. Например, если девушка ростом… смотреть
cкажите пожалуйста какой разумный интервал между приемами пищи? открыть
Смотря какой пищи. смотреть
Основной . Завтрак обед и ужин. Спасибо смотреть
Я имел в виду белки жиры углеводы? Я предпочитаю раздельное питание а не сваливать все продукты в одну кучу. смотреть
МИНИМУМ 2 ЧАСА смотреть