Здравствуйте! Мне 26лет рост 167 вес 72кг. После родов я сильно поправилась(родила 6 мес назад)во время беременности поправилась на 20кг, после того как родила сбросила 10кг,… открыть
У нас пол страны так обросло жиром, что об этом мечтают уже почти все! Скажу откровенно и без ложной скромности. Если вы хотите реально похудеть - не сочтите за рекламу.… смотреть
Алексей Владимирович, скажите пожалуйста, разумно ли заменить гарнир к мясу (обычно макароны и картошка и рис) на вареную цветную капусту? И в каких кол- вах ее можно… открыть
Нет. Это идеальное сочетание. Но кроме цв. капусты прибавьте брокли и просто салат из свежих овощей. И помните что размер белкового продукта не должен быть более пачки… смотреть
Уважаемый доктор. Моей дочке 8 лет, она весит уже 45 кг. Это вызывает сильные опасения, подскажите что делать? Нужна ли консультация специалиста? Если да то куда посоветуете… открыть
Вначале к эндокринологу. Затем к детскому психологу.
Затем к диетологу. Такой путь. смотреть
Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста, как можно избавиться от лишних 6кг, которые ушли в ноги, ягодицы, бока и живот и сколько вообще это может занять времени? Мне 20 лет,… открыть
К сожалению вы все делаете не правильно. Отсюда и отсутствие результата. У нас пол страны так обросло жиром, что об этом мечтают уже почти все! Скажу откровенно и без… смотреть
Здравствуйте. Мне 25 лет. Я не ем молочные продукты, с детства не люблю и не могу себя заставить есть их, хотя понимаю, что они необходимы. Скажите, чем можно заменить молочные… открыть
Бифидобактерии. И постепенно приучать себя к кисломолочным продуктам. Постепенно! !! смотреть
Уважаемый Алексей Владимирович! Можно ли придерживаться Вашей методики, если есть проблемы с ЖКТ? открыть
А у кого из толстяков их нет? Просто нужен индивидуальный подход. смотреть
Здравствуйте! Подскажите каких диет, каких групп продуктов лучше придерживаться при гастрите и постоянных запорах! И какие диеты лучше использовать чтобы интенсивно… открыть
Это совершенно разные заболевания требующие индивидуального подхода. Расскажу для начала о запорах. Причиной запоров чаще всего служит образ жизни. То как человек… смотреть
Здраствуйте! я хочу поправиться и наладить свой иммунитет мне 18 лет рост 153 см вес 40 кг! Это недопустимо у меня тоненькие ножки как спички и все называют меня тараканом!… открыть
Если кто- то говорит, что не может прибавить в весе, никто не воспринимает это как проблему. Многие всю жизнь остаются болезненно худыми. Например, если девушка ростом… смотреть
Скажите пожалуйста есть такой чай ФИГУРА 1 с сенной. Можно ли употреблять алкоголь если пьешь этот чай. Я пью его утром и вечером. А если днем или вечером хочу выпить… открыть
Я вообще против всех этих мочегонных и слабительных чаев. Сейчас в любой газете можно найти информацию о различных « самых эффективных средствах» , которые без особых… смотреть
Добрый вечер! Ваш сайт во многом помог мне, правда, сейчас он стал более закрытым. Прблема у меня с мужем. Ему 50 лет, вес 128 кг, рост 180 см. В последнее время стало повышаться… открыть
А что я могу вам посоветовать? ! Обращайтесь на наш форум. Там несколько сотен людей и все худеют. Быстро и навсегда! смотреть