Здравствуйте, у меня жировые отложения и цыллюлит на животе и боках. Занимаюсь физ. упражнениями, но это пока не помогает. Посоветуйте, пожалуйста, эффективную диету… открыть
Нужно Вас смотреть. Ваш возраст, рост, вес, заболевания? смотреть
Какой фрукт или овощь полезней всего кушать, если голод мучает ночью? и при этом не бояться набрать лишние киллограмы? открыть
Из овощей - огурцы (свежие), из фруктов - лимоны, лайм, в крайнем случае - грейпфруты - все без сахара! . смотреть
Любые. А чтобы ночью не хотелось есть, нужно отодвинуть ужин поближе ко времени отхода ко сну. смотреть
Здравствуйте, доктор. Хочу сесть на гречневую диету. В прошлом уже сидело - очень помогло. В рецепте советуют не добавлять соль, а я не могу есть гречку без соевого соуса.… открыть
1. Чему помогло? Похудеть? Кушать не хотелось? Она же надоест через 2 дня. 2. Соевый соус можно добавлять - ничего не изменит. 3. Я не знаю чем опасна, сам ел, очень похоже на… смотреть
Никак не могу поправиться , рост 180 вес 63, подскажите какой нибудь способ. ем 5 раз в день , а итога никакого открыть
А нужно ли? Скорее всего, у Вас все нормально. Сколько Вам лет? Занимаетесь ли Вы физкультурой (спортом)? Есть ли заболевания? смотреть
вычитала в интернете интересный вариант разгрузочной диеты. хотела бы с вами посоветоваться. диета расчитана на 3 дня. особенно рекомендована после обильных застолий… открыть
1. Такую разгрузку можно делать, если очень хочется. Только нужно помнить, что организм будет защищаться от голодания, он после голодания будет пытаться запасать жир… смотреть
скажите, пожалуйста, какую диету соблюдать при дуодените и какие продукты употреблять или ограничить при плохой работе поджелудочной. результатов дуод. зонд. не дождалась,… открыть
Вам нужно писать гастроэнтерологу. смотреть
Здравствуйте. Хочу узнать как правильно питаться в чем себя стоит ограничивать, (мне 21 год рост 170 вес 83 кг. )искал в инете статьи но ничего подходящего не нашел, может… открыть
Рекомендации по питанию - очно на консультации. Алкоголь вреден без относительно. Любое вещество в малых количествах суть есть лекарство, в больших - яд. Лекарство должен… смотреть
Здравствуйте Доктор! У меня возник такой вопрос ! Как нужно правильно дышать во время еды? Пожалусто ответе на заданный ворос. открыть
Не нужно думать о том, как дышать во время еды. смотреть
добрый день! уважаемый доктор подскажите, пожалуйста, кофе без кофеина действительно существует или это очередной рекламный трюк? мой друг большой любитель кофе. вчера… открыть
Есть такой кофе. Чтоб совсем без кофеина, наверное, вряд ли получится, но большую его часть научились удалять. Употребление такого кофе - спорный вопрос. Кофеин - психостимулятор,… смотреть
спасибо за подробный ответ! смотреть