Zdravtvyute Mixaleva A. Spasibo chto vislali mne komplex LFK . Ya eshe xochy sprosit skolko minyt v den zanimatsa 30? 40?
I she esli zanimatsa LFK v korrektore osanki eto xorosho ili naoborot?
Korrektor derzit plechi i ya ne mogy sytylitsa a esli ya ne sitylus y mena spina rovnaya.
Spasibo. открыть
Здравствуйте, Julia. Корректор осанки носится не более 3 часов в сутки. При выполнении какой- либо сидячей работы, например. Гимнастика выполняется без корректора. Время… смотреть
Spasibo. смотреть
Добрый день! Пожалуйста, Ваши рекомендации пожилому человеку по восстановлению подвижности руки после операции металлоостеосинтеза локтевого отростка. открыть
Здравствуйте, Анна Николаевна. Лечебная гимнастика направлена на восстановление ограниченного движения в суставе. На первом этапе это будут упражнения статического… смотреть
Здравствуйте доктор! Подскажите пожалуйста какой вид спорта подойдет моему сыну 9 лет (рост 132 см. вес 41, 5, плоскостопие)Занимались плаванием, но в связи с перенесенным… открыть
Здравствуйте, Анна Ч. Сейчас нужно заняться упражнениями для общего укрепления организма и дыхательными упражнениями для восстановления функции внешнего дыхания.… смотреть
Уважаемый Васильев Д. А. ,буду признателен если ответите на мой вопрос, у меня довольно не хилое искревление позвоночника, из за того что в детстве толстым был и имел… открыть
Сергей, спросите все это в конференции ЛФК и спорт смотреть
Уважаемая Михалева А. ,буду признателен если ответите на мой вопрос, у меня довольно не хилое искревление позвоночника, из за того что в детстве толстым был и имел стабильно… открыть
Здравствуйте, Сергей. Представьте себе мачту корабля, которую держат крепко натянутые стропы. Подобно мачте, позвоночник удерживают мышцы спины и передней брюшной… смотреть
здравствуйте! начала заниматься колонетикой с регулярностью 3р. в неделю, чтобы подтянуть и укрепить мышцы. по истечении некоторого времени заметила, что начал довольно… открыть
Все зависит от возраста, выносливости, здоровья, дружили ли Вы раньше со спортом. Калонетика- занятие не простое и не всем оно дается. смотреть
Здравствуйте, Анна. Самое главное грамотно дозировать нагрузку. Если Вы чувствуете дискомфорт после занятий необходимо или снижение нагрузки или переход на любой… смотреть
Здравствуйте! У меня вопрос. У меня "Куринная" грудная клетка. Есть ли упражнения, которые можно выполнят в домашних условиях для её развития? Если при поднятие гантели,… открыть
Здравствуйте, Артём. Ответила на e- mail. смотреть
Добрый час, уважаемый доктор. Мне когда то встречались в этой конференции упражнения для грудных мышц. К сожалению с помощью поиска найти их не удалось. Очень большая… открыть
Здравствуйте, Olita. Это отжимания от пола, жим гантелей лежа на горизонтальной скамье или под наклоном, сведение рук на блоке стоя. смотреть
Моей 12 летней дочери поставили диагноз скалиоз 2 степени. она прошла 2 курса ЛФК и массажа, в данный момент нет возможности продолжать лечение, ближе к лету она будет… открыть
Здравствуйте, Регина К. Упражнения выполнять надо ежедневно, доведя их до автоматизма, как почистить зубы. Если игнорировать лечение, сколиоз может прогрессировать.… смотреть
Спасибо Вам, доктор смотреть
Подскажите, пожалуйста гимнастику по лечению скалиоза смотреть
Уважаемый доктор! Уже несколько месяцев не проходит боль в области левой лопатки. Боль возникает при повтороте туловища влево и при некоторых других движениях, сопровождающихся… открыть
Здравствуйте, Виталий. Может быть и растяжение, и повреждение капсульно- связочного аппарата сустава, надо снизить нагрузку и выяснить природу болей. смотреть
Мне 21 год. Уже как 9 месяцев я ощущаю боль в левой стороне тела в районе сердца. \я прошёл осмотр, врач мне сказал, чтл у меня всё в норме( только сердце распологается правее,… смотреть
Здравствуйте, Андрей. Обследоваться дальше у специалистов очно (невропатолог, ортопед). смотреть