Здравствуйте, Анна. На сколько мне известно, сейчас во многих фитнесс центрах и школах для подготовки к родам есть специальные физические занятия с беременными. Если…
ЛФК и спорт
Здравствуйте, ВОРОБЬЕВ В. К. Во- первых, надо начать с разработки культи приемами гимнастики для предупреждения контрактуры и ригидности сустава. Во- вторых надо восстановить…
Здравствуйте, Лена. Противопоказаны упражнения со статическим напряжением, т. к. они провоцируют застой крови в венах. Показаны упражнения в положении лежа с приподнятыми…
Здравствуйте, Марина. Точно Вам на этот вопрос ответит или ортопед или МРТ. Возможно всё что угодно, от растяжения или микротравмы суставно- связочно- мышечного аппарата,…
Здравствуйте, Лариса. Оставляйте меил. Я Вам вышлю комплекс упражнений. Только, пожалуйста, более подробно о проблеме. Когда была травма, как лечились, сколько лет мужу.…
Здравствуйте, Лика. Можно. После тренировки - отдых с поднятыми ногами. Исключены бег, подскоки, прыжки. А главное, укрепляйте мышцы тазового дна.
Сергей, извините. Тот вопрос был от Андрея. В кардиограме двухлетней давности тоже была блокада?
Здравствуйте, Мария. Упражнения должны быть направлены на укрепление мышц свода стопы. Ходьба на пятках, носках, с поджатыми пальцами. Собирание пальцами ног мелких…
Здравствуйте, Сергей. Наверное, лучше использовать их при беге, а не непосредственно при игре. Чревато микротравмами мышечно- связочного аппарата.