Область поиска

Задать вопрос

ЛФК и спорт

Олег
ЛФК и спорт

Зравствуйте. Я занимаюсь спортом и в последнем кумитэ левая ступня внезапно ослабла. С наружной и внутр. стороны ступни гематомы, на уровне 5 см на шпорой размягчение тканей, боль в икроножной мышце, не могу встать на носок, могу ходить только опираясь на пятку. Подскажите пожалуйста что это и как быстро снова смогу приступить к занятиям. С уважением, Олег 27 лет.

доктор АлинаСпециалист

Здравствуйте, Олег. Для начала надо определиться, что за травму Вы получили. Вы были у травматолога? Делали рентген? Сроки возобновления занятий зависят от вида травмы,…

К ответу
1Есть ответ специалиста
Евгений Мафусаи…
ЛФК и спорт

Здравствуйте, уважаемый доктор! Хочу у вас поинтересоваться какие упражнения способствуют развитию мышц груди? Хотелось бы иметь более внушительную грудь, а то моя какая- то "впалая". Если вас не затруднит, то не могли бы вы прислать ответ мне на e- mail: yx_@mail. ru ? Дело в том, что я уезжаю на две недели и не смогу выйти в Интернет это время. Заранее вам спасибо! До свидания.

1Есть ответ специалиста
Инесса
ЛФК и спорт

Здравствуйте, доктор! Полтора года назад родила. Осталась складка кожи на животе. Как от нее избавиться?

доктор АлинаСпециалист

Здравствуйте, Инесса. Что Вы имеете ввиду под складкой кожи? Ослабленные мышцы передней брюшной стенки? Выход один - укрепление брюшного пресса физическими упражнениями…

К ответу
1Есть ответ специалиста
Юлия
ЛФК и спорт

Как накачать пресс не лежа на полу?

доктор АлинаСпециалист

Здравствуйте, Юлия. Есть масса способов укрепить мышцы передней брюшной стенки, не только из положения лёжа на спине и на животе. Например, выпрямление ноги в положении…

К ответу
2Есть ответ специалиста
Irina
ЛФК и спорт

Моей дочери 15 лет, рост 147 см, рентген показал, что зоны роста почти закрыты. Есть ли у нее шанс подрасти?

доктор АлинаСпециалист

Здравствуйте, Irina. Да, есть. Упражнения на растягивание позвоночника, плавание, игры волейбол, баскетбол

К ответу
1Есть ответ специалиста
Дмитрий
ЛФК и спорт

Здравствуйте уважаемый доктор! Хотелось бы узнать ваша мнение относительно профилактики ВСД по гипертоническому и кардиалгическому типу. Что , в принципе, полезней для молодого человека 25- ти лет 15 минутная пробежка в среднем темпе или часовая прогулка? Рост 191, вес97.

3Есть ответ специалиста
Максим
ЛФК и спорт

Здравствуйте. Мне 24 года и при росте 173см вешу всего 58 килограмм. Питаюсь не регулярно(восновном без обеда), но не голодаю. Слышал что бывают специальные протеиновые добавки или препараты вкалываемые внутремышечно, которые при соответствующих физических нагрузках позволяют активно увеличить мышечную массу. Скажите пожалуйста насколько все это правда, опасны ли они в плане последствий после…

доктор АлинаСпециалист

Здравствуйте, Максим. Избыток белкового питания имеет отрицательные последствия для организма(гипералиментация). Идёт перегрузка катаболических и анаболических…

К ответу
4Есть ответ специалиста
Вера
ЛФК и спорт

Уважаемая Алина Владимировна! Спасибо за ответ, но у меня пониженное давление, почему в этом случае организм отвечает по гипертоническому типу? Спасибо.

1Есть ответ специалиста
Вера
ЛФК и спорт

Здравствуйте, Доктор! Вопрос, наверное, глупый, но всё- таки: при пробежках на улице у меня очень сильно краснеет лицо. Можно было бы списать это явление на погодные условия, но вокруг бегает довольно много людей разного возраста с вполне адекватными лицами, одна я как после бани. С чем это может быть связано?

доктор АлинаСпециалист

Здравствуйте, Вера. Существует несколько типов реакции на физическую нагрузку. В Вашем случае влияние вегетативной нервной системы на сердечно- сосудистую по гипертоническому…

К ответу
1Есть ответ специалиста