Вредны ударные нагрузки на позвоночник(езда на лошади), степ- аэробика не предусматривает ударных нагрузок.
ЛФК и спорт
При пиелонефрите не рекомендуют плавание в бассейне и купание в водоёмах(риск обострения болезни и присоединение инфекции). Нагрузка при занятиях физическими упражнениями…
Рекомендовано бег трусцой, быстрая ходьба с глубоким дыханием(до 20 минут ежедневно). Особенно полезно плавание "брассом". Бальные, спортивные танцы, лёгкая атлетика,…
Вы можете выполнять привычную для Вас физическую нагрузку, но стараться ограничивать упражнения, повышающие внутрибрюшное давление, т. е. упражнения с натуживанием…
Противопоказанем к ЛФК может быть угроза отслоения сетчатки. Поделайте самомассаж глаз путём зажмуривания, моргания, надавливания пальцами рук на верхнее веко, не…
Болит икроножная мышца? Нет ли уплотнения? Не извиты ли вены? Болит после нагрузки? После чего проходит?
Всё зависит от того какая ангина была. Если катаральная, лакунарная или фоликулярная, то тренировки можно возобновить через 12- 14 дней после выздоровления. Если флегмонозная,…