Область поиска

Задать вопрос

ЛФК и спорт

Константин…
ЛФК и спорт

Здравствуйте! Я страдаю "органическим заболеванием головного мозга" с эпилиптическими притупами. Какие бы упражнения Вы посоветовали мне чтобы голова лучше работала(вместо ноотропов и т. д. )?

доктор АлинаСпециалист

Здравствуйте, Константин. ЛФК назначается в комплексном лечении вместе с лекарственной терапией, физиотерапией, массажем. Это упражнения общеразвивающие, дыхательные…

К ответу
1Есть ответ специалиста
Елена
ЛФК и спорт

Зравствуйте доктор, я занимаюсь спортом уже 5- 6 лет (аэробика + бег), после последних 2х занятий почувствовала зуд кожи, очень трудно стало дышать, кожа по всему телу отекла, покрылась пятнами, ужасная слабость во всем организме. Что это такое? ! где- то через час все прошло. Не может ли это быть связано с сердцем? Занимаюсь 3 раза в неделю по часу, мне 20 лет. Заранее огромное спасибо.

доктор АлинаСпециалист

Здравствуйте, Елена. Похоже на аллергическую реакцию организма. Вспомните, не ели или не пили Вы что нибудь впервые? Хотя мне известен один случай из практики, когда…

К ответу
2Есть ответ специалиста
Николай
ЛФК и спорт

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, чем можно снимать боль в мышцах бедра после тренировки(физ. нагрузка+ растяжка)? Можно ли применять согревающие мази и грелку?

доктор АлинаСпециалист

Здравствуйте, Николай. Лучше, теплую ванну с морской солью и мышечный покой.

К ответу
1Есть ответ специалиста
Наташа
ЛФК и спорт

Здравствуйте ! Сегодня первый аз была в фитнесс- студии и на велосипедном тренажёре заметила. Что пульс у меня был ровно 150 ударов\ мин. Нормальный пульс у меня 90 уд\ мин , давление 130\ 90 . Сердечных болезней нет . Вес 43 кг при росте 160см. Хотелось бы узнать , продолжать ли мне тренировки на этом тренажёре или лучше не стоит , т. к. голова сегодня болит . Не от этого ли ? Спасибо.

доктор АлинаСпециалист

Здравствуйте, Наташа. Ваша нагрузка не должна превышать показания пульса выше 120- 130 ударов в минуту. На лицо - один из признаков перетренированности

К ответу
2Есть ответ специалиста
Данила
ЛФК и спорт

Занимаюсь штангой. Кажется грыжа. Как можно вылечить грыжу без оперативного вмешательства. (паховая грыжа)

доктор АлинаСпециалист

Здравствуйте, Данила. При Ваших физических нагрузках - только грыжесечение, дабы не возникло ущемление грыжи. Если бы у Вас был другой образ жизни - могли бы быть варианты.…

К ответу
1Есть ответ специалиста
Вика, 32 Года…
ЛФК и спорт

Подскажите, пожалуйста, у меня поставлен диагноз двусторонний хронический пиелонефрит (курс лечения прошла и чувствую себя сейчас хорошо) и еще опущение правой почки, могу ли я ходить на шейпинг или йогу или каланетик или танцевальные виды спорта, хочется заниматься хоть немного спортом, скажите, чем я могу заниматься и насколько усиленно? Спасибо

доктор АлинаСпециалист

Здравствуйте, Вика. Рекомендовано выполнение упражнений в спрокойном темпе, без рывков и резких движений. Исключены подскоки, прыжки, упр. для брюшного пресса в положении…

К ответу
1Есть ответ специалиста
Любовь
ЛФК и спорт

Здравствуйте, У меня такая проблема: Мне 17 лет, а у меня уже испортилась осанка, появился горб на загривке, делаю разные упражнения, но ничего не помогает, становится только хуже. Скажите, это можно исправить, или хотя бы сделать так, чтобы не становилось хуже и какие нужно делать упражнения. Если это нельзя исправить самой, то можно ли это исправить с помощью операции и сколько примерно это…

доктор АлинаСпециалист

Здравствуйте, Любовь. Для начала - очная консультация ортопеда, для постановки диагноза и определения степени нарушения осанки.

К ответу
1Есть ответ специалиста
Геннадий…
ЛФК и спорт

Здравствуйте ! 20 лет занимаюсь пауэрлифтингом , случилось так , что допустил ошибку на тренировке и заработал грыжу. Меня интересует метод восстановления и комплекс упражнений после перенесенной операции пупковой грыжи . Конкретней , веса в процентном отношении и как правильно тренироваться , чтобы не вызвать рецидива . Всем спасибо .

доктор АлинаСпециалист

Геннадий. Пока что, дозированная ходьба, динамические дыхательные упражнения, при этом следует носить бандаж. Упражнения для брюшного пресса начните на 20- 22 день. Нагрузка…

К ответу
3Есть ответ специалиста
Татьяна
ЛФК и спорт

Сыну 17 лет. Болезнь Шейерманн- Мау. Болей нет. Если ничего не предпринимать, возможны ли ухудшения. Заранее благодарна, Татьяна.

доктор АлинаСпециалист

Здравствуйте, Татьяна. Очень важно выполнение комплекса упражнений для формирования и укрепления мышечного корсета. Т. к. болезнь приводит к деформации позвонков и…

К ответу
1Есть ответ специалиста
Ra
ЛФК и спорт

а можно и мне выслать комплекс упражнений для шейного остохондроза. Постоянная работа за компьютером спровоцировала жестчайшие головные боли, ощущение немения в затылочной области, стала забывчивой, рассеяной, вообщем ничего хорошего. С уважением и заранее спасибо, если ответите мне. ra_box@inbox. ru

1Есть ответ специалиста