Есть ли на ощупь уплотнения в мышце? Если есть, то речь скорее всего идёт о так называемых тригерных зонах. Чувствуете ли Вы "скованность плеч"? Сочетайте физическую…
ЛФК и спорт
При неврите лицевого нерва используют лечение положением, массаж, ЛФК. Методы применяют с первых дней заболевания. Лечение положением включает: спать на боку на стороне…
Упражнения в И. П. стоя на четвереньках. Поднимание прямой, согнутой ноги, стопа параллельна полу, отведение согнутой ноги. Из тренажёров- степер.
Извините, ничего об этом не знаю. Длина тела может изменяться под влиянием физических нагрузок. В баскетболе, волейболе, прыжках в высоту рост тела ускоряется. При занятиях…
Для укрепления брюшного пресса- поднятие ног и поднятие туловища из И. П. лёжа на спине, лёжа на спине с полусогнутыми коленями. Для укрепления мышц рук- упражнения с…
Можно, в период ремиссии, но не должно быть болезненности при выполнении. Нагрузка небольшая.
Да, возможно, речь идёт о сдавлении позвоночной артерии длиннейшей мышцы шеи, и ущемлении затылочного нерва, что ведёт к нарушению кровообращения и как следствие к…
ЛФК даётся курсами, обычно 10- 15 сеансов. В течении года эти курсы повторяются 3- 4 раза. Но выполнять физические упражнения надо ежедневно, включая их в комплекс утренней…
Оценка динамики, я так понимаю. Например результатов мышечного тестирования, спирометрии, динамометрии, адекватности нагрузки. Наверное, это