бодибилдинг сам по себе намного вреднее любого кваса: ну кто умер от кваса?? а от бодибилдинга (точнее от обязательных компонентов этой затеи - стероидов, стимуляторов…
ЛФК и спорт
в жизни все происходит прямо наоборот: можно тренировать одну группу мышц, а все другие антагонисты и синергисты тоже набирают силу и объем. Ваш комплекс неправильный,…
можно зайти к любому другому врачу и получить справку... или вообще не ходить на физ. культуру. Зачем Вам эти занятия?? только трата времени. Если хотите быть физически…
это чистая арифметика: при хорошем уровне нагрузки нужно получать и тратить примерно 3500ккал в сутки - посчитайте сколько калорий в гречке с молоком и сколько Вы сжигаете…
обратитесь к другому неврологу. Кстати, рентген может найти только повреждение костей, и ничего больше (в Вашем случае)
вместо тренировки предпочитаете теоретические разборы?? поболтать бы, а не работать?? понимаю. Если серьезно = научитесь сначала длительно и упорно работать физически…