ТТатьяна25.03.2005 06:18 ЛФК и спорт Здравствуйте, хочу начать заниматься укреплением мышц живота после операции extirpaho uteri cum tubae uteri bilateralis, прошло 3 мес и 1, 5 мес со дня удаления полипа купола влаг. С чего начать, чтобы себе не навредить и подтянуть общий тонус мышц. Если есть комплекс и возможность выслать, email tylen@ngs. ru. Спасибо
ИИгорь24.03.2005 01:37 ЛФК и спорт Здравствуйте. Вопрос- есть кварцевая лампа "медикор" переносная - такими обычно кварцуют помещения. Можно ли ее использовать для кварцевания кожи? Суть излучения ведь та же что и в солярии? или я ощибаюсь? если не ошибаюсь - где можно найти выкладки по мощности этих ламп и степени излучения?
ТТатьяна23.03.2005 18:22 ЛФК и спорт Здравствуйте, доктор! Подскажите, пожалуйста, комплекс упражнений для девочки 3- х лет, у которой щелевидный деффект пупочного кольца, другой врач говорит, что пупочная грыжа (не знаю, одно это и тоже или нет). Хирург написала ЛФК+ упражнения+ массаж+ катание на мяче. Сколько дочери лет, столько грыжей и занимаемся, может быть нужно делать какую- то специальныю физкультуру). Спасибо.
ЕЕлена22.03.2005 15:48 ЛФК и спорт Уважаемый Дмитрий Александрович! Подскажите, пожалуйста, комплекс упражнений для укрепления мышц спины. Я также слышала, что с помощью правильно подобранного комплекса упражнений можно увеличить объем груди. Если это действительно так, то порекомендуйте, пожалуйста, упражнения. Заранее спасибо.
ААнтон22.03.2005 11:59 ЛФК и спорт Здравствуйте, Доктор! Мне 23 года. Много лет занимаюсь в тренажерном зале. Некоторое время назад после тренировки (на следующий день) стали появляться странные ощущения в области сердца - немного щимит. Не больно, и вобщем- то, не сильно беспокоит, но настораживает. Причем такое наблюдается только после тяжелых интенсивных тренировок - с утра и до вечера следующего дня, а через день проходит - и…
ММарина22.03.2005 11:25 ЛФК и спорт Здравствуйте! занимаясь в спортивном зале при большой нагузке, возникает такое ощущение, что вголову что- то ударяет, появляется головокружение. занимаюсь в зале 2 года и раньше такого не было. не могли бы Вы подсказать с чем это связанно, опасно или нет?
ДДенис16.03.2005 14:49 ЛФК и спорт Денис, от таких советов - инфу ищи в инете, и качайся год как раз ничего и не станет. В интернете столько идыфиотсов, которые ставят себя, как качки и дают советы от которых. .. Полагаю, что главное это определиться с тренером, которого и будешь слушаться и он тебя будет контроллировать и давать советы, а не получать советы от хячрен знает кого и где каждый совет разный. : ) вес у тебя конечно…
ААндрей15.03.2005 23:02 ЛФК и спорт Помогите советом. Мне 21, спортсмен- любитель. После тренировок в спринте мучают сильные боли в обеих голенях(наиболее в нижней внутренней части) , а на носу ответсвенные соревнования. Вены в норме. Как купировать боль? Отечностей, "звездочек"- нету. Спасибо.
ЛЛеша12.03.2005 06:40 ЛФК и спорт Здравствуйте. Я хочу набрать вес (рост 175, вес 55), но мышцы при занятиях с ганетельями не растут. Я слышал, что при силовых треннировках мышцы растут "некачественные". Так ли это? Каким спортом нужно заниматься, чтобы вырасли красивые мышцы но не только ради объема, а ради их собственного качества. Спасибо. Д Денис20.04.2005 19:25 тебе необходимо правильно питаться поедая в сутки не меньше 500грамм филе курицы (мясо курицы), витамины, углеводы, 4- 5 раз. а уже потом качаться. ты можешь сидеть сутками… К ответу
Д Денис20.04.2005 19:25 тебе необходимо правильно питаться поедая в сутки не меньше 500грамм филе курицы (мясо курицы), витамины, углеводы, 4- 5 раз. а уже потом качаться. ты можешь сидеть сутками… К ответу
