Как можно понизить уровень холистирина в крови?
Мне прописали лекарство "Налопид № 30", но в аптеках его нет. Что может заменить это лекарство? Может какие- нибудь народные средства?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Прежде всего, необходимо соблюдение диеты с ограничением живоных жиров. Если в течение 2- х месяцев уровень липидов (необходим анализ всего липидного спектра, а не только общего холестерина)не снизится - назначают статины или фибраты. Гиполипидемических препаратов много, подбираются лечащим врачом или врачлм- кардиологом на очной консультации с учетом сопутствующей патологии и индивидуальной переносимости.
ДИЕТА № 10
Показания: заболевания сердечно- сосудистой системы с недостаточностью кровообращения I- IIА степени.
Цель назначения: способствовать улучшению кровообращения, функции сердечнососудистой сис- темы, печени и почек, нормализации обмена веществ, щажению сердечнососудистой системы и ор- ганов пищеварения.
Общая характеристика: небольшое снижение калорийности за счет жиров и отчасти углеводов. Значительное ограничение количества натрия хлорида, уменьшение потребления жидкостей. Огра- ничено содержание веществ, возбуждающих сердечно- сосудистую и нервную систему, раздражаю- щих печень и ночки, излишне обременяющих желудочно- кишечный тракт, способствующих метео- ризму (см. диету N 10А). Увеличено содержание калия, магния, липотропных веществ, продуктов, оказывающих ощелачивающее действие (молочные, овощи, фрукты). Кулинарная обработка с уме- ренным механическим щажением. Мясо и рыбу отваривают. Исключают: трудноперевариваемые блюда. Пищу готовят без соли. Температура пищи обычная.
Химический состав и калорийность: белки - 90 г (55- 60% животные), жиры - 70 г (25- 30% расти- тельные), углеводы - 350- 400 г; 10, 5- 10, 9 МДж (2500- 2600 ккал); натрия хлорид - 6- 7 г (35 г на руки), свободная жидкость - 1, 2 л.
Режим питания: 5 раз в день относительно равномерными порциями.
Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда:
- хлеб и мучные изделия. Хлеб пшеничный из муки 1- го и 2- ю сорта, вчерашней выпечки или слегка подсушенный; диетический бессолевой хлеб. Несдобные печенье и бисквит. Исключают: свежий хлеб, изделия из сдобного и слоеного геста, блины, оладьи;
- супы 250- 400 г на прием. Вегетарианские с разными крупами, картофелем, овощами (лучше с из- мельченными), молочные, фруктовые. Холодный свекольник. Супы сдабривают сметаной, лимонной кислотой, зеленью. Исключают: из бобовых, мясные, рыбные, грибные бульоны;
- мясо и птица. Нежирные сорта говядины, телятины, мясной и обрезной свинины, кролика, курицы, индейки. После зачистки от сухожилий и фасций мясо отваривают, а потом запекают или обжарива- ют. Блюда из рубленого или кускового отварного мяса. Заливное из отварного мяса. Ограниченно - докторская и диетическая колбасы. Исключают: жирные сорта, гуся, утку, печень, почки, мозги, копчености, колбасные изделия, мясные консервы;
- рыба. Нежирные виды - вареная или с последующим обжариванием, куском и рубленая. Блюда из отварных продуктов моря. Исключают: жирные виды, соленую, конченую, икру, консервы;
- молочные продукты. Молоко - при переносимости, кисломолочные напитки, творог и блюда из не- го с крупами, морковью, фруктами. Ограничены сметана и сливки (только в блюда), сыр. Исключа- ют: соленые и жирные сыры;
- яйца. До 1 яйца в день. Всмятку, паровые и запеченные омлеты, белковые омлеты, в блюда. Ис- ключают: вкрутую, жареные;
- крупы. Блюда из различных круп, приготовленные на воде или молоке (каши, запеченные пудинги и др. ). Отварные макаронные изделия. Исключают: бобовые;
- овощи. В отварном, запеченном, реже - сыром виде. Картофель, цветная капуста, морковь, свекла, кабачки, тыква, томаты, салат, огурцы. Белокочанная капуста и зеленый горошек - ограниченно. Зе- леный лук, укроп, петрушка - в блюда. Исключают: соленые, маринованные, квашеные овощи; шпи- нат, щавель, редьку, редис, чеснок, репчатый лук, грибы;
- закуски. Салаты из свежих овощей (тертая морковь, томаты, огурцы), винегреты с растительным маслом, овощная икра, салаты фруктовые, с морепродуктами, рыба отварная заливная. Исключают: острые, жирные и соленые закуски, копчености, икру рыб;
- плоды, сладкие блюда, сладости. Мягкие спелые фрукты и ягоды в свежем виде. Сухофрукты, ком- поты, кисели, муссы, самбуки, желе, молочные кисели и кремы, мед, варенье, нешоколадные конфе- ты. Исключают: плоды с грубой клетчаткой, шоколад, пирожные;
- соусы и пряности. На овощном отваре, сметанные, молочные, томатные, луковый из вываренного и поджаренного лука, фруктовые подливки. Лавровый лист, ванилин, корица, лимонная кислота. Ис- ключают: на мясном, рыбном, грибном отваре, горчицу, перец, хрен;
- напитки. Некрепкий чай, кофейные напитки с молоком, фруктовые и овощные соки, отвар шипов- ника, ограниченно - виноградный сок. Исключают: натуральный кофе, какао;
- жиры. Несоленое сливочное и топленое масло. Растительные масла в натуральном виде. Исключа- ют: мясные и кулинарные жиры.
Примерное меню диеты N 10. 1- й завтрак: яйцо всмятку, каша овсяная молочная, чай. 2- й завтрак: яблоки печеные с сахаром. Обед: суп перловый с овощами на растительном масле (1/ 2 порции), мясо отварное с морковным пюре, компот из сухофруктов. Полдник: отвар шиповника. Ужин: пудинг творожный (1/ 2 порции), отварная рыба с картофелем отварным, чай. На ночь: кефир.
ДИЕТА № 10
Показания: заболевания сердечно- сосудистой системы с недостаточностью кровообращения I- IIА степени.
Цель назначения: способствовать улучшению кровообращения, функции сердечнососудистой сис- темы, печени и почек, нормализации обмена веществ, щажению сердечнососудистой системы и ор- ганов пищеварения.
Общая характеристика: небольшое снижение калорийности за счет жиров и отчасти углеводов. Значительное ограничение количества натрия хлорида, уменьшение потребления жидкостей. Огра- ничено содержание веществ, возбуждающих сердечно- сосудистую и нервную систему, раздражаю- щих печень и ночки, излишне обременяющих желудочно- кишечный тракт, способствующих метео- ризму (см. диету N 10А). Увеличено содержание калия, магния, липотропных веществ, продуктов, оказывающих ощелачивающее действие (молочные, овощи, фрукты). Кулинарная обработка с уме- ренным механическим щажением. Мясо и рыбу отваривают. Исключают: трудноперевариваемые блюда. Пищу готовят без соли. Температура пищи обычная.
Химический состав и калорийность: белки - 90 г (55- 60% животные), жиры - 70 г (25- 30% расти- тельные), углеводы - 350- 400 г; 10, 5- 10, 9 МДж (2500- 2600 ккал); натрия хлорид - 6- 7 г (35 г на руки), свободная жидкость - 1, 2 л.
Режим питания: 5 раз в день относительно равномерными порциями.
Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда:
- хлеб и мучные изделия. Хлеб пшеничный из муки 1- го и 2- ю сорта, вчерашней выпечки или слегка подсушенный; диетический бессолевой хлеб. Несдобные печенье и бисквит. Исключают: свежий хлеб, изделия из сдобного и слоеного геста, блины, оладьи;
- супы 250- 400 г на прием. Вегетарианские с разными крупами, картофелем, овощами (лучше с из- мельченными), молочные, фруктовые. Холодный свекольник. Супы сдабривают сметаной, лимонной кислотой, зеленью. Исключают: из бобовых, мясные, рыбные, грибные бульоны;
- мясо и птица. Нежирные сорта говядины, телятины, мясной и обрезной свинины, кролика, курицы, индейки. После зачистки от сухожилий и фасций мясо отваривают, а потом запекают или обжарива- ют. Блюда из рубленого или кускового отварного мяса. Заливное из отварного мяса. Ограниченно - докторская и диетическая колбасы. Исключают: жирные сорта, гуся, утку, печень, почки, мозги, копчености, колбасные изделия, мясные консервы;
- рыба. Нежирные виды - вареная или с последующим обжариванием, куском и рубленая. Блюда из отварных продуктов моря. Исключают: жирные виды, соленую, конченую, икру, консервы;
- молочные продукты. Молоко - при переносимости, кисломолочные напитки, творог и блюда из не- го с крупами, морковью, фруктами. Ограничены сметана и сливки (только в блюда), сыр. Исключа- ют: соленые и жирные сыры;
- яйца. До 1 яйца в день. Всмятку, паровые и запеченные омлеты, белковые омлеты, в блюда. Ис- ключают: вкрутую, жареные;
- крупы. Блюда из различных круп, приготовленные на воде или молоке (каши, запеченные пудинги и др. ). Отварные макаронные изделия. Исключают: бобовые;
- овощи. В отварном, запеченном, реже - сыром виде. Картофель, цветная капуста, морковь, свекла, кабачки, тыква, томаты, салат, огурцы. Белокочанная капуста и зеленый горошек - ограниченно. Зе- леный лук, укроп, петрушка - в блюда. Исключают: соленые, маринованные, квашеные овощи; шпи- нат, щавель, редьку, редис, чеснок, репчатый лук, грибы;
- закуски. Салаты из свежих овощей (тертая морковь, томаты, огурцы), винегреты с растительным маслом, овощная икра, салаты фруктовые, с морепродуктами, рыба отварная заливная. Исключают: острые, жирные и соленые закуски, копчености, икру рыб;
- плоды, сладкие блюда, сладости. Мягкие спелые фрукты и ягоды в свежем виде. Сухофрукты, ком- поты, кисели, муссы, самбуки, желе, молочные кисели и кремы, мед, варенье, нешоколадные конфе- ты. Исключают: плоды с грубой клетчаткой, шоколад, пирожные;
- соусы и пряности. На овощном отваре, сметанные, молочные, томатные, луковый из вываренного и поджаренного лука, фруктовые подливки. Лавровый лист, ванилин, корица, лимонная кислота. Ис- ключают: на мясном, рыбном, грибном отваре, горчицу, перец, хрен;
- напитки. Некрепкий чай, кофейные напитки с молоком, фруктовые и овощные соки, отвар шипов- ника, ограниченно - виноградный сок. Исключают: натуральный кофе, какао;
- жиры. Несоленое сливочное и топленое масло. Растительные масла в натуральном виде. Исключа- ют: мясные и кулинарные жиры.
Примерное меню диеты N 10. 1- й завтрак: яйцо всмятку, каша овсяная молочная, чай. 2- й завтрак: яблоки печеные с сахаром. Обед: суп перловый с овощами на растительном масле (1/ 2 порции), мясо отварное с морковным пюре, компот из сухофруктов. Полдник: отвар шиповника. Ужин: пудинг творожный (1/ 2 порции), отварная рыба с картофелем отварным, чай. На ночь: кефир.