Постоянный недосып, хронический, уже месяца три. .. Как нормализовать сон? (часто просыпаюсь, утром просыпаюсь…

Оксана30.05.2006 14:14

Постоянный недосып, хронический, уже месяца три. .. Как нормализовать сон? (часто просыпаюсь, утром просыпаюсь рано, около 6- 00 и ворочаюсь до 9- 00). Что попить на ночь?

2 Обратиться

Ответы

Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.

Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

Lanj,Врач-Диагн…30.05.2006 15:02

Оксана, очень "вопросная" тема. .Здесь нужно разбираться и в образе жизни, в питании, стрессах, семейной жизни и т. д. А просто не пробовали вставать в 6 часов утра? Может быть организм подсказывает вам ваши часы?

Обратиться

Оксана30.05.2006 15:46

Трудно сказать. .. Но спать хочется постоянно : -((
Может, успокаивающие какие все- таки попить! ?

Обратиться

Область поиска

Ответы

Ответить