Добрый день. Хочу выяснить возможные причины моей маленькой, но очень неприятной проблемы. Бывает, все мы устаем, недосыпаем. многие борятся с этим легки дневным сном. Поспали часок и как огурчики. Я же не могу себе этого позволить до самых крайних степеней усталости, когда я просто валюсь с ног. а причина в том, что по пробуэжении мне ещё хуже. Ломит все мышцы, голова раскалывается, глаза болят, сил нет никаких, как будто по мне асфальтоукладывательная машина проехала. пару-тройку раз. вопрос, собственно, отчего? казалось бы, все должно быть наоборот, но нет. и никак это не завмсми от места и кровати.
с нагрузками регулярными - очень пригодится продемонстрировать такой совет моим домашним, может тода я таки смогу спокойно ходить тренироваться! Про север и восток не знала, спасибо!
судя по вашему отзыву я просто развалина, хотя мне всего 20 и из них 16 я занималась крутой хореографией с нагрузками весьма приличными...