Здравствуйте. У меня проблема со сном: я сплю по 12-14 часов в день, при этом ложусь рано, а просыпаюсь поздно и при этом не высыпаюсь и весь день хожу сонная, если же сплю менше 10 часов, то вообще сил нет, раньше такого не было...
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Кристина,урегулируйте Ваш режим сна. Попробуйте несколько дней ложиться около 22,и просыпаться с7 до 8.Конечно сложно будет,но заставляйте себя,ставьте будильник.Все получится.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!