Здравствуйте!! меня зовут Айрат!! Я тягаю железо и меня стало беспокоить боль в кистях , запястьях обеих рук!!! помню один раз положил гантели не правильно так , что кисти свернулись в наружу под прямоу угол!! что бы это могло быть??
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
слабые мышцы предплечий - нужно менять нагрузку (переключаться на тренажеры, например - одну тренироваку в неделю одни тренажеры), бинтовать кисти и использовать штангу вместо гантелей
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!