как набрать вес мой рост 178 вес 54, всегда был худым, слышал это изза быстрого обмена веществ то как его притормозить, или какие продукты есть для набора веса? или покупать гейнеры посоветуйте пожалуйста, заранее спосибо
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Прежде всего,стоит посетить эндокринолога и посмотреть основной обмен.Исключить глистную инвазию. Далее - здоровый образ жизни,рациональный режим труда и отдыха,сбалансированное полноценное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов,регулярные дозированные физические нагрузки....
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!