Здравствуйте, мне 31 год, не знаю к какому врачу обращаться при следующем: страдаю небольшим ожирением, замечаю что при разговоре, особенно напряженном, где надо много говорить, или на выступлениях наступает сильная одышка )скажу слово, задыхаюсь). Проходила осмотр в поликлинике, никаких заболеваний и патологий не обнаружено. Однако отмечается также невроз и раздражительность. Впрочем неврозы были всегда, а вот ожирение, аж самой стыдно перед людьми при разговоре. Что это? Как лечить? Раньше такого не было. Часто веду сидячий образ жизни. Может это от детренированности?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Стоит посетить терапевта и сдать анализы крови(холестерин в том числе) и мочи.Возможно потребуется консультация эндокринолога(УЗИ+гормоны щитовидной железы)."Здоровый образ жизни" - рациональный режим труда и отдыха, сон не менее 7-8 часов, причем ложиться и вставать желательно в одно и то же время. Сбалансированное полноценное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов, ограничьте потребление поваренной соли, жирной, жареной, острой пищи. Обязательны регулярные дозированные физические нагрузки - прогулки, велосипед, плавание, фитнес, спортивные игры... Отказ от курения и употребления алкоголя, энергетических напитков, наркотиков. Ограничение времени работы за компьютером, не более 2-х часов в день.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!