Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, серьезно ли это - два дня подряд к вечеру начинается озноб, не могу согреться в кровати, ломота в руках и ногах при нормальной температуре, а с утра чувство тошноты и головная боль, весь день сонливость. Проблемы с печенью из-за еды или отравление? Мне 30 лет, стараюсь питаться правильно, не пью, может только ем маловато, боюсь поправиться.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Возможно стоит посетить гастроэнтеролога. "Здоровый образ жизни" - рациональный режим труда и отдыха, сон не менее 7-8 часов, причем ложиться и вставать желательно в одно и то же время. Сбалансированное полноценное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов. Обязательны регулярные дозированные физические нагрузки - прогулки, велосипед, плавание, фитнес, спортивные игры... Отказ от курения и употребления алкоголя, энергетических напитков, наркотиков. Ограничение времени работы за компьютером, не более 2-х часов в день.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!