Здравствуйте. В последние пять дней мне не хватает воздуха, как будто легкие не насыщаются. До конца не могу вдохнуть, ну или точнее, вдохнуть до конца получается редко. Мне 21 год, я курю три года. У меня и до курения были такие же проблемы, потом как то прошло, не помню, что я принимал и делал, но в общем прошло, сейчас опять тоже самое. Думаю, что курение это не корень болезни, но оно конечно же усугубляет, когда покурю, становится еще хуже. Сегодня первый день не курю, подскажите пожалуйста что делать? Времени идти к врачу нет, да и желания если честно тоже. Вероятно скажут, чтобы бросил курить. Курить то может я и брошу, но у меня и без курения эта проблема была. Я не знаю к какому врачу обращаться, но почитал на форумах, говорят терапевт может помочь. Может посоветуете какие нибудь лекарства, или что нибудь еще. В общем, заранее спасибо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Терапевту показаться следует,сдать анализы,провести эхокардиографию,рентген. Если по результатам обследования патологии выявлено не будет - значит проблема вегетативная и показан "Здоровый образ жизни" - рациональный режим труда и отдыха, сон не менее 7-8 часов, причем ложиться и вставать желательно в одно и то же время. Сбалансированное полноценное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов, без превышения по калоражу, ограничьте потребление углеводов, поваренной соли, жирной, жареной, острой пищи. Обязательны регулярные дозированные физические нагрузки – прогулки на свежем воздухе, велосипед (в межсезонье и зимой - велоэргометр, «бегущая дорожка»), плавание (предпочтительно ввиду равномерного распределения нагрузок и участия практически всех групп мышц), фитнес, спортивные игры... Ограничение времени работы за компьютером - не более 2-3х часов в день, с перерывами на 10-15 минут каждые 45-60 минут. Отказ от курения и употребления алкоголя, энергетических напитков, наркотиков. А так же не забывайте радоваться жизни, любить родных и близких!
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!