Мне 23 года, хочу бросить курить, курю 8 лет, в среднем 10 шт. в день, хотела узнать, бросать надо резко или п…

Как бывший курильщик, с 25-ти летним стажем, могу сказать точно - курить нужно бросать в один день, раз и на всегда. И ни в коем случае, больше никогда не закуривать, в противном случае, Вы опять станете курильщиком. Уже в течение первого месяца почувствуете значительное улучшение самочувствия - вернётся обоняние, улучшаться вкусовые ощущения, станет легче дышать...