Здравствуйте! Возраст 34 года. Сдала анализы на витамин Д,обнаружился существенный дефицит (при нормальных значениях от 30 до 100 нг/мл у меня 6,8 г/мл). Посоветуйте, как восполнить недостаток вит Д. К врачам обращалась,рекомендовали пить мультивитамины и все. Но это не помогло.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Витамин Д лучше принимать вместе с кальцием - Кальций Д3 никомед. А так же употреблять продукты богатые вит.Д - говяжью и свиную печень, печень трески, палтуса, жирные сорта океанических рыб(сельдь, скумбрия, макрель, тунец...), сливочное и растительное масло, зерновой хлеб, злаки, зелень, картошка....
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!