Мне 27 лет у меня часто бывают запоры. Я больше пью воды, хотя и не привыкла много пить. Каким образом еще мож…

Сбалансированная диета, побольше овощей и фруктов. Свекольный салатик, киви... Утром натощак выпивайте стакан кипяченой воды комнатной температуры.

Настя, еще обратите внимание на двигательный режим. Так же есть врожденные заболевания кишечника, которые могут проявляться запорами, для того, чтобы знать причину запоров, необходимо обследоваться.