Как можно снять напряжение в спине, после рабочего дня. Иногда кажется, что вечером спина просто деревянная.

Отдыхайте в течение дня, если есть возможность, просто потягивайтесь, наклоняйтесь. Ну а домой что-нибудь разогревающее купите.

Массажеры есть на кресло, если вы целый день за компьютером сидите. Посмотрите, есть достаточно недорогие. Разогревающее вы, что имеете ввиду?)

Евгения_Р…, гель или мазь, что-то подобное. Извиняюсь, что неоднозначно написала) Из аптечных средств мне больше понравился гель-бальзам Окопник, серия 911.

Лора, спасибо за совет, почитаю сейчас. Хорошо помогает?

Евгения_Р…, если будете пользоваться регулярно, то, да, поможет точно. Окопник содержит в составе хондроитин, окопник, бадягу. За счет этого он быстро и эффективно помогает при воспалении, растяжении и т.д.