Как заставить себя правильно питаться и отказаться от сладкого и мучного?) открыть
Попроси подругу, чтобы помогла тебе в этом. Вместе веселее)) смотреть
Не жрать, терпеть, постепенно обжорство утихнет смотреть
Не есть сладкое и мучное смотреть
Первым делом стоит соблюдать правильное питание , начать заниматься спортом , можно начать ходить в спортивный зал, так же стоит вести активный образ жизни и чаще ходить… смотреть
Очень хочу похудеть, но никак не получается. Читала разные книги, статьи, пыталась сидеть на диете, но у меня получается какой-то эффект йо-йо: 5 кг скину, 6 наберу. Очень… открыть (еще 2 сообщения)
Последние 5:
Думаю, тут дело в том, что диеты вы выбираете себе агрессивные, жесткие, а потом отъедаетесь и организм на случай повтора таких диверсий старается запасти побольше.… смотреть
Еще было бы здорово калории считать. Так вы будете более гибкой в плане выбора продуктов. Ну, и Дибикор точно не будет лишним. Он поможет восстановить ваш обмен веществ… смотреть
Света, подскажите, а помогает он худеть, если на диете вообще не сидишь? Пока по состоянию здоровья не могу сесть на диету. смотреть
Варя, тут важнее даже просто правильно питаться, тогда Дибикор помогает лучше, чем совсем без изменений в питании, но и при обычном питании без изменений он тоже действует… смотреть
Дибикор - хороший препарат, тоже его знаю, пила его не столько для похудения, сколько для нормализации холестерина и сахара в крови, но помог для всего. смотреть
Урезать калории. А по простому - мало есть ( мненьше жрать) смотреть
Какие продукты категорически нужно исключить из питания? открыть
Здравствуйте, Родик Александра, исключить из питания нужно продукты , такие как, макаронные изделия, всевозможные газировки, хлебобулочные изделия из пшеничной муки.… смотреть
У меня много лишнего веса,подскажите диету ,может быть тренировки какие-то? открыть
худей смотреть
писибо смотреть
смирись смотреть
Скотч на рот, очень помогает, жрать меньше любым способом каким у вас получится и больше ходьбы или бега, взвеситесь через месяц, увидите результат смотреть
жрать меньше надо смотреть
Добрый день уважаемый Доктор! Я вешу 77 кг и очень хочу похудеть до 50 кг. Что нужно делать ? открыть
Добрый день уважаемый Доктор! Я вешу 77 кг и очень хочу похудеть до 50 кг. Что нужно делать ? смотреть