худеем...
Я не знаю откуда взялась формула про рост минус 110, у людей одного роста с разной конституцией разные нормы веса. Здоровый организм будет иметь здоровый вес независимо…
Вес определяется не сроками приема пищи, а разницей между получаемыми и сжигаемыми калориями - это аксиома. Дальше начинается психиатрия самообманов и самообсчетов…
Что касается Q10 можно посмотреть здесь http: // www. nowfoods. com/ ?action= itemdetail& item_id= 3372 по поводу волокон можно посмотреть здесь http: // www. nowfoods. com/ ?action= itemdetail& item_id= 3456 в принципе можно…
Действительно, нужно было бы обратиться к психотерапевту или психологу. А пока пробовать принимать буквально в час по 1- 2 столовые ложки и препараты на основе зверобоя.…
Ваш индекс массы тела 16, 7 кг/ м2 при норме от 18 до 25 - Ваш образ жизни представляет реальную угрозу Вашему здоровью. Действительно, мясо, рыбу, яйца нужно обязательно добавить…
Действительно, силовые нагрузки помогут накачать мышцы - это улучшит внешний вид. Что же касается диеты - нормально ли работает кишечник у Вашего мужа
Начинать нужно с пищевого дневника и анализа пищевых пристрастий, Определить калорийность рациона и снижать его очень постепенно - не более 10% в неделю, но не менее…
При Вашем росте нормальный вес от 48 до 66 кг, Идеальный вес от 53 до 58кг. Занятия спортом вполне может заменить быстрая хотьба в течение 1 часа, если есть время.