Здравствуйте, Наталья! Будьте внимательны, мои ФИО выделены красным цветом. Лучше всего Вам прийти на консультацию очно или к эндокринологу, или ко мне, если живете…
худеем...
Здравствуйте, Надежда. Мои ФИО выделены красным цветом. Не обращайте внимания на шутников. Пластырь не помогает.
Выполнить анализы гормонов, если есть изменения пойти на консультацию к эндокринологу, если нет - прочесть мою книгу, могу выслать почтой.
Ожирение бывает первичное (алиментарно- конституциональное, связанное с конситуцией, рационом питания и образом жизни) и вторичное. При вторичном ожирении причина…
От 1, 0 до 2, 0 л в день с учетом жикой части пищи (супы, компоты), зависит от физической активности, температуры воздуха, помещения сауны и т. д. В среднем 1, 5 л в день.
После отказа от курения, люди часто едят вместо курения, чтобы как- то чем- то заменить курение. Нужно будет следить за тем, что Вы будете есть. От чего нужно воздерживаться…
Не рекомендую препараты, добавки и коктейли для снижения веса.
Я бы прислал, но почта бесплатно не пересылает, а издательство не издает. Бесплатно книги можно читать в библиотеках.
Кушать нужно тогда, когда хочется, хоть ночью. Если хочется, а Вы не едите - это голодание. С какой целью не есть после 18: 00?