Наиболее щадящий спрашиваете? В Вашем случае можно попробовать "перебивать" аппетит: печенье или сушку или кусочек белого хлеба за 20- 30 минут до еды. Буквально несколько…
худеем...
Смотреть следует толщину жировой складки. В норме, жировая складка на животе и бедрах должна быть в 3- 4 раза больше, чем на предплечье (чуть ниже локтя); на пояснице должна…
Занимайтесь гимнастикой, и все пройдет само собой. Бред какой- то про корсет. Например калланетик.
Попробуйте не ограничивать себя в "перекусах" во время работы. Если Вы придете с работы не "изголодавшейся", Вы не съедите лишнего.
По Вашему описанию можно предположить, что Вы еще в группе риска булимии; о заболевании говорить не приходится. Я не вижу большой проблемы в отсутствии у Вас строгого…
Нужно смотреть очно. Вес в пределах нормы. Возможно, есть какие- то иные причины целлюлита.
Ожирение II степени не бывает от "вредных привычек". На основании только возраста, роста и веса нет никакой возможности даже предположить возможный профиль врача, к которому…