Нужно смотреть, в какой мере живот увеличен по причине жировых отложений, в какой мере по причине объема кишечника, и в какой мере по причине угла поворота таза.
худеем...
Если Вы сочетаете физические нагрузки с голоданием или безбелковыми диетами - я Вам сочувствую.
1. Не вижу цифр роста и веса, чтобы судить, избыточен ли вес сейчас. 2. Не исключено, что прибавка веса обусловлена не столько приемом ОК, сколько гормональными нарушениями,…
Обратитесь к эндокринологу; очень вероятно, что у Вас II тип сахарного диабета и требуется коррекция диеты сейчас, иначе с возрастом в самом деле рискуете повторить…
Не думаю, что проблема решится диетой. Нужно смотреть весь образ жизни. Возможно, что есть и наследственный фактор; но даже гиперстенику с его ростом при правильном…
Похоже на правду для нормостеника. Для других фенотипов следует учесть окружность запястья: если окружность отличается от 14 см, следует у кого меньше вычитать, у кого…
Это не совсем так. Переедание и гиподинамия были и у римских патрициев, но они были более чем стройными. Давайте попробуем забыть на минуту всё то, что мы раньше знали,…
Димон, попробуйте самое простое и примитивное: маленькую шоколадку за пол- часа до еды; и если "перебили аппетит", то и славно, пропустите этот прием пищи. Не удивлюсь,…