худеем...
Александр…, есть сайт www.vsemzdorovia.ru где Вы вернете и оставите крепким и могучим организм с помощью матушки природы древними рецептами, проверенными временем и доказанными…
Виктория…, есть сайт www.vsemzdorovia.ru где Вы вернете и оставите крепким и могучим организм с помощью матушки природы древними рецептами, проверенными временем и доказанными…
Толик, есть сайт www.vsemzdorovia.ru где Вы вернете и оставите крепким и могучим организм с помощью матушки природы древними рецептами, проверенными временем и доказанными…
Увы, без счета никуда не уйти. Попробуйте разграничить белки и углеводы по дням. В одни сутки пища должна быть только углеводной, в другой - только белковой. И прошу обратить…
Наталья, увы, это очередная "утка". Активированный уголь - это симптоматическое средство и применяется оно эпизодически при возникновении проблем. Например - приступы…
Увеличьте дозу белковой пищи. Хотя, ваш случай в пределах биологической формы. Если хотите избавиться от костлявости - попробуйте наростить мышечную массу.
Стоит. А так же уменьшить временной промежуток между приемами пищи до возможного, учитывая расписание тренировок. Разбить общее количество пищи на 4-5 раз.