Здравствуйте, Наталья. Вопрос скорее к гинекологу, нежели ко врачу ЛФК.
Вопросы с комментариями данного пользователя
Здравствуйте, Т. В щадяще тренирующем режиме упражнения для укрепления и формирования мышечного корсета в и. п. лежа на спине и животе, стоя на четвереньках.
Юлия. Оптимальная нагрузка расчитывается как 40% для нетренированных людей или людей с избыточной массой тела умноженный на резерв пульса (чсс мах. - чсс покоя), плюс…
Здравствуйте, Василий. Тыльное сгибание стопы (медленно, одно движение 2- 3сек. , чтобы создавалось полноценное напряжение мышц). Вращение стопы. Поворот стопы внутрь…
Потому что это самый любимый человек, без которого ни есть, ни спать, ни дышать просто невозможно! !!
Здравствуйте, Андрей. Совершенно верно. Для снятия мышечной усталости применяют ванночки с морской солью.