Уважаемый Паша, даже со столь полным описанием проблемы в ней невозможно разобраться без Вашего личного участия.
Вопросы с комментариями данного пользователя
Консервативно такую проблему не решить, если "шишки" мешают жить нужно оперироваться
90% - пяточная шпора, но все равно нужно смотреть, приходите 89162029521
А по снимкам и не определишь, по Вашему описанию у Вас разрыв передней крестообразной связки коленного сустава, но точно можно сказать только тосле осмотра, звоните…
Нужно смотреть, а частичное повреждение бывает достаточно редко. Клиника где я работаю специализируется на повреждениях ахиллового сухожилия, звоните 89162029521
Вполне возможен миофасциальный синдром, но давать рекомендации заочно не совсем корректно.
Скорее всего повредили себе приводящие мышцы, приходите, вылечим. С уважением, звоните 89162029521
Реабилитация основана в основном на разработку голеностопного и коленного суставов, сли живете в Москве, звоните 89162029521
Скорее всего это не повреждение мениска, а синдром нижнего полюса надколенника. Для более точного диагноза и лечения нужно смотреть Ваше колено, звоните 89162029521