Здравствуйте! Возможно вы мне подскажите, у меня был перелом (после автокатастрофы)пяточной и таранной кости, 100 дней не опиралась на ногу, потом начала потихоньку давать… открыть
Здравствуйте, Светлана. Первичное восстановлениепосле простого перелома 6 месяцев, полное восстановление 3- 4 года. Ваш случай не считается простым переломом, следовательно… смотреть
Длительная анаэробная нагрузка к чему ведет к пользе или вреду? Никак не могу найти ответа. Всегда рассказывается об интервальных тренировках, где анаэробная нагрузка… открыть
Здравствуйте, Денис. Ту нагрузку, которую Вы описываете ведёт к тренировке организма. Подумайте: нужны ли Вам нагрузки, расщитанные для спортсменов? смотреть
Здравствуйте, доктор! У меня вот уже неделю непроходящая тошнота (без рвоты), головокружения, практически полное отсутствие аппетита, потеря веса соответственно. Что… открыть
Здравствуйте! Я хожу в кардиозал уже третий месяц два раза в неделю. Но последних два раза я начала замечать , что после 20 минут занятий на беговой дорожке в среднем темпе… открыть
ghfgh смотреть
Здравствуйте. Я похудела с 57кг до 48, но остались пухлые щеки и второй подбородок. Подскажите, пожалуйста, какие упражнения нужно делать, чтоб от них избавиться? Спасибо.… открыть
Здравствуйте! Мне32года, 3 года назад я сделала операцию по протезированию т/ сустава. Сейчас увлекаюсь фитнесом и в день проезжаю по 15км примерно за 35мин. Не вредны ли… открыть
Здравствуйте. В принципе всё в нормально, но лучше добавить специальные упражнения на оперированный сустав на укрепления мышц. А более более подробную информацию лучше… смотреть
Единственный специалист, который сможет грамотно ответить на ваши вопросы, это врч ЛФК. Обратитесь к нему по месту жительства смотреть
Здравствуйте. Я люблю посидеть за компьютером. Иногда бывает изжога и иногда колит слева под ребром. Изза чего это? Я начал заниматся спортом т. е: Прыжки Ждамп очень… открыть
Здравствуйте, Эдик. Накачать в качалке. С изжогой и болью под ребром - к гастроэтерологу. смотреть
Добрый день! я спортсмен - велосипедист, мне 17лет. нагрузки очень большие 100км. утром и 30км. вечером. какой востоновитель лучше принимать? и чтоб это не влияло на результаты(имею… открыть
Олег я тоже хочу попить протеин ну чёта все делают полный отказ убеждают чтобы не пил типа пичёнку выплениш и тоже самое о энергетиках а мне тоже они нужны для востановления… смотреть
Здравствуйте Док хотел узнать у Вас вреден протеин(пещевая добавка)для организм мне он нужен для спорта я занемаюсь боди дилденгом. Спасибо. открыть
Здравтсвуйте, Димон. Протеин не вреден для организма, НО вопрос в каких количествах и КАКОГО КАЧЕСТВА? смотреть
Здраствуйте. Скажите пожалуйста, хруст в суставах плеча, можно ли тренироваться при этом и какие способы лечения? открыть
Александр, тренироваться можно и нужно, но после предварительного обследования (хотя бы рентгенологического) плечевого сустава. смотреть