Здравствуйте! Скажите пожалуйста, если я очень люблю спать, т. е. рано засыпаю и поздно встаю и не могу выспаться? Возникают проблемы в жизни. С чем это связано? Поддается ли это лечению? спасибо. Оля, 25 лет
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Исключить хронические заболевания. Бросить курить, если Вы курите. Рациональный режим труда и отдыха, сон не менее 8- 9 часов, полноценное питание, прием поливитаминов и микроэлементов. Обязательны дозированные физические нагрузки (бассейн, тренажерный зал, прогулки на свежем воздухе).
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!