Если Вы не страдаете соматическими заболеваниями (кстати подобное ощущение может быть при анемии, патологии щит. железы и других заболеваниях), т. е. относительно здоровый человек, возможно Ваше самочувствие связано с сезонной депрессией или проявление хронического стресса, гиповитаминоза. Необходимо обратить внимание на образ жизни. Много писано- переписано о "здоровом образе жизни" - нужно бросить курить, если Вы курите, воздерживаться от употребления больших доз спиртного. Должен быть рациональный режим труда и отдыха, сон не менее 8- 9 часов, сбалансированное питание. В осенне- зимний период крайне важен прием витаминов и микроэлементов. Обязательны регулярные физические нагрузки - прогулки на воздухе, ОФП, бассейн, фитнесс, тренажеры и т. д. Возможно стоит встретиться с друзьями или с любимым человеком и сходить куда- нибудь поразвлечься. Одним словом - нужно встряхнуться!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!