Добрый день! Я занимаюсь спортом и принимаю витамины: Никотиновую кислоту (1 таблетка в день 50 мг) и Пиридоксин (2 таблетки в день 20 мг). За время приема (около 2-3 мес.) мой рост увеличился на 3 см, вес на 2 кг. Чувствую себя хорошо. Но в анотации прочла, что при длительном применении может быть дистрофия печени, повышение содержания мочевой кислоты в крови, снижение толерантности к глюкозе. Как правильно принимать, чтобы избежать негативных последствий?
почему вы сами себе назначения делаете? Хотите получить церроз печени,камни в поджелудочной, в почках и мочевом. Даже не в меру употребляемые органические витамины вредны,а вы химией бесконтрольно пичкаетесь.Не менее месяца сделайте перерыв и если в будущем будете принимать витамины проконсультируйтесь у хорошего профи,а если занимаетесь не профессионально ,то не принимайте их вообще.Питайтесь хорошо и правильно- больше свежих овощей,фруктов,отварные рыба,не жирное мясо.Никакие поливитамины вам этого не заменят,а никотиновую кислоту и др. аминокислоты и микроэлементы организм сам возьмет из вашей пищи..