Область поиска

Задать вопрос

ЛФК и спорт

Уважаемые врачи, этой конференции требуются специалисты-консультанты.
Если у Вас есть интерес и большой опыт работы с пациентами - присылайте резюме на support@03.ru
Консультирование не оплачивается, Вы зарабатываете лишь уважение и доверие пациентов, которым помогли. Реклама в ответах запрещена.
Мадина
Алматы
ЛФК и спорт

я бегаю на стадионе через день, раньше пробегала, км 6, и нормально себя чувствовала, потом был небольшой перерыв (ок 1 мес), решила бегать по новой методике (интенсивный бег, иду пешком, потом снова быстро бегу, потом пешком. и так 20 мин.) У меня ужасно болит кость, между коленом и стопой по середине, ровно по середине.( на обеих ногах), и еще на ногах синяки образовываются. скажите, почему это…

dok

не нормально, нужно прекратить на время нагрузки и показаться врачу

К ответу
1
Евгений
ЛФК и спорт

Скажите, пожалуйста, занятия спортом как-нибудь влияют на гормоны в организме? Я всё свободное время провожу за компьютером и совершенно не занимаюсь спортом.

dok

спорт, физическая активность = естественное состояние, и организм на естественные нагрузки правильно развивается, во-время вырабатывает гормоны и т.п. Компьютер сбивает…

К ответу
1
ирина
кушва
ЛФК и спорт

ДОБРЫЙ ДЕНЬ,ОБРАЩАЮСЬ К ВАМ ПО ПОВОДУ БОЛИ В НОГАХ ((ОБЕИХ)) И ПОЯСНИЦЕ,БОЛИ ЛОКАЛИЗУЮТСЯ ПО ВСЕМ НОГАМ,КАК БЫ ПО ВСЕМ МЫШЦАМ ИЛИ КОСТЯМ,БОЛЯТ КОЛЕНИ,ГОЛЕНОСТОПЫ,СУСТАВЫ НЕ ИЗМЕНЕНЫ ВИЗУАЛЬНО,ХОТЯ БОЛЬ И В СУСТАВАХ,НО БОЛЬШЕ ПО ВНУТРЕННЕЙ И ВНЕШНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕЙ НОГИ,ЕСЛИ ПОДНИМАЮСЬ ПО ЛЕСТНИЦЕ,ДОХОЖУ ДО 2 ЭТАЖА,А ДАЛЬШЕ-БОЛЬ,КАК ЗУБНАЯ,НЕВЫНОСИМАЯ,ДАЖЕ СРАЗУ ГОЛОВА…

Ответить
Ольга
Москва
ЛФК и спорт

Здравствуйте! Мне 22 года. Я 2 года активно занималась фитнесом (почти каждый день), т.е. аэробика, танцы, и в первые же месяцы занятий сильно похудела. Когда я бросила занятия (на год), то вес не только вернулся, но и прибавилось лишних 10 кг. Сейчас я вернулась к занятиям, но вес никак не уходит, обмен веществ снизился и не восстанавливается. Любая попытка усилить нагрузку вызывает бешеный…

dok

ничего особенного: уменьшить углеводы, приблизить еду к занятиям (есть в ближайшие пол-часа после) и увеличить нагрузку - и все будет в порядке)

К ответу
1
Ольга
ЛФК и спорт

Здравствуйте, доктор. Помогите, пожалуйста. Чуть больше недели назад во время тренировки я повредила руку (занимаюсь воздушной гимнастикой, сорвалась с высоты 2 метров). Вызвали скорую, врачи констатировали растяжение связок (повреждено запястье). Отек сходил несколько дней, пару дней назад вернулась практически полная подвижность кисти. Но почему-то на месте растяжения появляются маленькие…

Ответить
анна
Пермь
ЛФК и спорт

Мне 48 лет, рост 164, вес 59. 6 июня мне сделана операция по удалению миомы (лапароскопия) и пластика задней стенки влагалища. Поскольку пришлось много лежать (нельзя сидеть) - начала набирать вес, повысилась утомляемость. Хочется уже заняться физкультурой, но боюсь навредить... Можно ли качать пресс? Какие упражнения безопасны для меня?

Аноним

обычно не советуют нагрузки пол-года, тем более пресс, зачем он? на вес состояние пресса мало влияет. Вес вообще-то на 85% зависит от того, что Вы едите, а чтобы сбросить…

К ответу
1
Василий
Москва
ЛФК и спорт

Здравствуйте! У меня один, очень серьезный вопрос:Я занемаюсь каждый день физкультурой:бегаю 3, 5 , 10 км, потом разминаюсь, подтягиваюсь, на брусьях отжимаюсь, от пола и тд.Но вот в чем суть проблемы-Я когда в армию уходил, бегал и подтягивался нормально, но когда попал служить, я сбросил вес, килограммов 10-13, и стало тяжелей бегать, и подтягиваться.Так сказать закаленные мышцы стали болеть, и…

Василий

dok, Нет, просто смена обстановки и еды.Заметно тяжелее бегать становиться, а когда опять чуть наберу вес, так сразу как лошадь бегаю, и силовыми упражнениями занемюсь…

К ответу
5
Иван
Днепр
ЛФК и спорт

Добрый вечер! я проффесиональный спортсмен Армрестлер. возможно ли использовать соматропин в качестве препарата для востановления после травм связок и сухожилий? если да то в каких дозировках его исользовать что бы избежать побочных последсвий и большей прибавки в массе? Спасибо

надежда

Иван, лучше используйте гомеопатический крем Траумель,
Надежда Анатольевна

К ответу
1
Лера
ЛФК и спорт

Помогите с вопросом: играю в баскетбол, после тренеровок болит правое колено-какие-то прострелы. Что делать? И как избавиться от задышки и головных болей..из-за них часто играть не могу..

dok

лечение начинается с диагноза, нужно делать рентген или МРТ колена и проверять сердце под нагрузкой

К ответу
1
Евгений
ыss
ЛФК и спорт

Добрый день. Хочу начать принимать курс витаминов b6 и b2 для улучшения усвоения протеинов. Проконсультируйте, в какой форме препарата лучше принимать их(в таблетках или ампулах)? Заранее благодарен

dok

природа специально ограничила всасывание протеинов так как избыток вреден, ни один доктор не должен давать советы как навредить организму! То же - по отношению к витаминам,…

К ответу
1

Добавить новый вопрос

Код проверки