Уважаемая Вера! Рекомендую Вам наладить с сыном дружеские, доверительные отношения без криков и тем более ремня! То, что он делает часть уроков лежа на животе- это хорошо.…
ЛФК и спорт
Я бы порекомендовала Вам регулярное оздоровительное плавание не реже двух раз в неделю, ношение ортопедических стелек, утренний и вечерний контрастный душ, упражнения…
Здравствуйте, Мила. при опущении органов малого таза однозначно противопоказаны упражнения для брюшного пресса в положении лежа с фиксированными ногами, а также движения,…
Здравствуйте, Костя. Дыхательная гимнастика с акцентом на удлиненный выдох, с целью выработки релаксации.
Здравствуйте, Дима. Уже давно доказано, что лучшее время для физических нагрузок - первая половина дня.
Здравствуйте, Лариса. Упражнения для мышц брюшного пресса выполнять нужно, но из облегчающих исходных положений, без значительного повышения внутрибрюшного давления,…
Здравствуйте, Елена. Ходьба на носках, пятках, с подкорченными пальцами. Всевозможные перекаты с пятки на носок и наоборот. Движения пальцами стопы. Ходьба по неровной…
Здравствуйте, Татьяна. На танцы - очень хорошо. С художественной гимнастикой - сомнительно, по скольку все упражнения там связаны с гипермобильностью суставно- связочного…