это чистая арифметика: при хорошем уровне нагрузки нужно получать и тратить примерно 3500ккал в сутки - посчитайте сколько калорий в гречке с молоком и сколько Вы сжигаете…
ЛФК и спорт
обратитесь к другому неврологу. Кстати, рентген может найти только повреждение костей, и ничего больше (в Вашем случае)
вместо тренировки предпочитаете теоретические разборы?? поболтать бы, а не работать?? понимаю. Если серьезно = научитесь сначала длительно и упорно работать физически…
это серьезная проблема, давно известная и требующая специального лечения. Такие жалобы характерны для многих игроков самого высокого уровня (например Стив. Джеррард…
Я с вами не согласна,Док, магний очень быстро вымывается из организма, немцы это доказали, а усиленные тренировки и плюс диета с недостатком этих микроэлементов = мышечные…
вертикальный или горизонтальный - для колен одинаково опасны, т.к. и в горизонтальном положении можно создать выраженное сопротивление вращению