Скорее всего, что ваши симптомы не обусловлены каким-либо заболеванием, поскольку лечение, которое вам помогает, довольно бессмысленно. Оснований предполагать проблемы…
позвоночник
Начинать надо с того, что беспокоит. Ваш доктор - ортопед или ревматолог. Кое-что можете подчерпнуть на моем сайте my-spine.ru По крайней мере, про протрузии там точно есть…
МРТ ничего не выявило. Протрузии болезнью не являются - почитайте на my-spine.ru
Физические упражнения можно. На велосипеде зависит от Вашего самочувствия. Рекомендую найти в Интернет книгу Гамильтона Холла "Ваш позвоночник"
Карипазим в любом виде бесполезен. Не занимайтесь ерундой. Особенно опасной - это грязь, а вы ее внутримышечно собрались
Заочно диагноз поставить невозможно. Посудите сами: почти наверняка вы неправильно описали место, которое болит. Потому что пишете про копчик, а растираете поясницу.…