худеем...

Больше жидкости,движения,фрукты , овощи , прогулки

Тогда обратись к диетологам..

Можете написать на почтовый адрес - medicinskayakonsultaciya@inbox.ru

Смотря какие диеты и каково ваше состояние здоровья (есть ли осложнения какие-нибудь, заболевания систем и внутренних органов). Есть некоторые моменты в диетах, которые…

Создать свой суточный рацион,в котором должны преобладать вареная пища,овощи,фрукты,исключая жареную пищу и копчености

Инна,кушайте что-нибудь лёгкое и желательно при диетах заниматься тренировками.

В этой теме НЕТ врача! Обследуйтесь у эндокринолога очно, даже если придётся съездить в другой город.

Метформин как бы используют для похудения, но однако прием данного препарата имеет массу особенностей. Лучше обратиться к диетологу:
http://medbooking.com/doctors/dijetolog

откажитесь от вредной пищи
ведите здоровый образ жизни
составьте режим питания
питайтесь рационально