худеем...
отрезать ногу.
кроме шуток - не нужно худеть так быстро, это снижение веса вы не удержите, еще больше наберете потом.
иногда резкое снижение веса приводит к нарушению цикла, но задержка до 7 дней - это вариант нормы
Должно быть сбалансированное питание.До каждого приема пищи за 15 мин пить 1-2 стакана воды.Обязателено завтракать,обед и ужинать.Между приемами пищи доожны быть перекусы.Ужин…
необходимо кушать после 6 , вести неактивный образ жизни, употреблять много жирного, сладкого, пить протеины, не ходить в спорт зал, желаем удачи.