Я бы прислал, но почта бесплатно не пересылает, а издательство не издает. Бесплатно книги можно читать в библиотеках.
Вопросы с комментариями данного пользователя
Кушать нужно тогда, когда хочется, хоть ночью. Если хочется, а Вы не едите - это голодание. С какой целью не есть после 18: 00?
Любые жиры хорошо усваиваются, если человек относительно здоров. Но животные жиры вредны, а растительные полезны и незаменимы, как витамины. На набор веса жиры сами…
Вероятно, это Ваш консититуционально обусловленный вес. Не видя Вас, сложно ответить. Набрать вес можно при помощи физкультуры и специальной диеты.
Выполнить анализы гормонов, прийти на консультацию к эндокринологу или прочесть мою книгу, могу выслать почтой, цена 200 руб.
Какой в Вас рост и вес сейчас. Возможно процесс снижения веса замедлился. Это бывает, когда он близко к норме. Возможно рацион питания не обеспечивает дальнейшее снижение…
Можно без опасения обойтись без животной пищи, если растительной будет достаточное количество. Свежие фрукты должны быть в достаточном количестве, то есть если ребенок…